克服社恐的正确方向
社恐的朋友其实都很努力，为了克服社恐。为啥这么努力呢，因为社恐非常的煎熬、痛苦，社恐对生活的影响其实很大
举个例子，一般人如果去超市买菜，消耗的能量是20分。一个社恐的朋友去超市买菜，由于内心的冲突、恐惧、焦虑，消耗的能量得有120分。 所以社恐的人，其实非常内耗
同时我觉得社恐的朋友，也都是默默无闻的英雄，看似和别人一样普通的生活，但是其实付出了更多
社恐朋友付出的努力，我相信一部分非常有用，但是另一部分可能方向错了
上篇笔记聊到：每个人其实都是独特的，就像游戏角色一样非常不一样
而社恐的朋友，一部分的努力，在要求自己成为一个“标准的人”，要自信、要会聊天、要大方、不能有脸红等毛病。这部分的努力，不仅没有帮助，甚至可能造成并维持了社恐（参考我之前文章）
昨天我在反思自己走出社恐的经历，突然悟到一个有意思的点：
假如有一只蜘蛛宝宝，它的特长是能织网捕食，也就是被动的捕食
但是如果它的养育者要求它成为“标准的人”，凡事主动一点。 只要不主动，就骂它。小蜘蛛一定很挫败，一定不知所措
时间久了，小蜘蛛自己都相信，我要是不主动，我就是怪胎，于是社恐了。。。
如果给小蜘蛛一个完全接纳的环境，它确实不够主动，但是它的被动是它的优势，它一定能茁壮成长的很有力量
️越接纳，越不追求“标准”，越是给了自己一个充分滋养的环境，虽然每个人都有“缺点”，但是在这样的环境下，你的优势才能真正长出来，这才是你的力量之源
就像我，曾经社恐时要求自己出去社交认识朋友，很累很难。现在我放弃自己不擅长的，通过思考和写作，更轻松的遇到了更多朋友
（想了解我10年重度社恐治愈经历的朋友，欢迎私我）
当我尝试接纳自己，不再这么严苛的要求自己，一开始我以为自己会变得越来越“弱”。神奇的是，道者反之动，我不再给自己设定标准，我随性生长，我的优势慢慢长出来了，现在的我感觉上，真的强大，且充满力量
如果不如意，你要不要，换一个努力的方向试试？
