讲真 | 如果你想心理成熟,请务必做到这七点

西服男愤怒的对眼镜女吼道:“你从刚上来就一直推我,还有完没完!”

眼镜女:“哟,嫌挤啊,嫌挤您别坐啊”

作为地铁狗,今天早上荣幸的又看到这一幕。司空见惯,但又那么无可奈何。

这一天,一直在想,为什么这些人总会因为这些鸡毛蒜皮的小事大动干戈呢?

回家路上,我终于想明白了。归根到底,成年人外表的背后,隐藏着的却是一颗稚嫩的心。

那究竟什么叫做成熟?结合过往的经历,最终归纳出了这七大心理成熟的表现。


01 | 控制住自己情绪


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罗伯·怀特曾这么说过:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。”

在我们生活中,也许仅仅一句话,一个行为,就往往能引起一些人情绪上的剧烈波动,甚至产生激烈的肢体碰撞。

而引起的情绪的关键,其实就是在于是否触碰了情绪的按钮。而对于这些人而言,最要命的还在于触碰情绪按钮的人不是自己,而是外界环境。这样造成的结果就是,你受外界环境的影响很大,一点就着。

而真正成熟的人,按钮是掌握在自己的手上,不允许别人随意触碰自己的按钮,从而控制住自己的情绪。

02 | 学会感恩


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曾听过这么一个故事。

从前有这么一个人,他每天都给一个乞丐十块钱,以让乞丐能够吃饱穿暖。但,后来这个人变了,每天只给乞丐五块钱,后来更是只给乞丐一块钱。乞丐很是不解,碰到之后拉出他询问。

那人回答:“以前一个人过,所以给你十块。后来结婚要养家了,就只能给你五块了。再后来有了孩子,生活所迫之下每天就只能给你一块了。”乞丐听了大怒:“你怎么能用我的钱来养活你的家人呢。”

其实,这个世界上,根本没有所谓的理所应当。帮你是情分,不帮你是本分。

不要把别人对你的好,当成应得的。学会感恩,是做人最起码的底线之一。

03 | 懂得包容


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每一次新生儿的出生,就标志着一个不同于任何个体的存在诞生。先天的不同,后天环境的差异,会造就三观以及行为上的迥然。

无论别人的三观如何,表现出来的行为是怎样的,都不要妄图将自己的三观硬塞给对方。每个人都有自己的人生追求,或许你喜欢的就是人家唾弃的。

懂得包容,海乃百川,有容乃大。

04 | 拒绝自我辩护


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人总是有自我防御机制。

所谓的自我防御机制,就是指人们在面对挫折和焦虑时所启动的一种保护机制,它主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。

项目出事了,责任都不在自己身上,是因为别人有一堆的毛病;女朋友跑了,责任也不在自己这边,怪她没有眼光,拜金至上。

人就是如此,每当遇到困难或者挫折时,往往会从别人的身上去挖掘问题,而很少对自己的毛病进行审视。这样,虽然心理的焦虑和紧张降低很多。但经常如此,对于自己的成长是弊大于利的。

因此,要打破自我防御的壁垒,拒绝自我辩护。多从自身出发去看待整个问题环节上的问题,着力从自己身上去发现问题,解决问题。

05 |  坚决不抱怨


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曾有国外的心理学家与神经科学家联合研究发现,当人面对各种刺激时,经过对大脑活动进行分析发现:当大脑听到过多负面信息的时候,就会导致本人采取一些糟糕的方式进行工作。

而更糟糕的是,长期以往下去,还会让人变得麻木甚至是愚蠢。

而抱怨,就如同传染病一般。当听到过多的抱怨和牢骚时,我们就会产生共鸣,从而引起我们的不良情绪,进而影响到我们的思维方式。

转变思维,积极主动,从拒绝抱怨开始。

06 |  接受不完美


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冯小刚对自己的女儿冯思语说过这么一段话:“亲爱的女儿,现在你要开始接触到真正的人生了,生活有时候并不像你想象的那么公平,世界上没有完美的事物,要学着面对一切真实,接受一些不完美。”

曾也觉得这个世界是完美的,努力的人终究会成功,善良的人终究会得到善报。

但随着年龄的沉淀以及经历的丰富,才逐渐明白生活充满的不完美以及无可奈何。

正视不完美,就是将禁锢自己的幻想打破,建立空杯心态。这样,你就可以更多的去尝试,敢用更多的质疑去看待这个世界。

07 |  尊重别人


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洛克说:“一种天性的粗暴,使得一个人对别人没有礼貌,因而不知道尊重别人的倾向、气性或地位。这是一个村鄙野夫的真实标志,他毫不注意什么事情可以使得相处的人温和,使他尊敬别人,和别人合得来。”

假期时,因一些事情和一个社会偏底层的老人进行过一次交流。他说,他每天都吃不饱穿不暖,但觉得还可以勉强过得下去。而最让他受不了的,是别人对他的吆五喝六以及肆意辱骂。

那时,莫名的,有种滋生的悲哀在心中蔓延。

一个心理成熟的人,无论在任何时候,都要给别人最起码的尊重。无论职业,无论性别,无论年龄,都理应如此。

爱人者,人恒爱之;敬人者, 人恒敬之;辱人者,人恒辱之。

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