(20260519.四月初三.周二.晴.17~29℃)
1.六点过准时醒的，然后就把手机看着，直到离上班时间不久了才爬起来，我真的太“厉害”了？！
上秤一称，算了吧，什么也不说了，这么一句话说得对：五天的努力，周末两天回到了从前？！
边烧开水边洗漱，等洗漱完水也开了，舀了6汤匙燕麦片煮开，倒进杯子里，早餐就好了。
2.午饭晚饭都不敢多吃，代谢慢了，吃的饭全长嘎嘎了，要不是按我的身高来，算重度肥胖，都不想管了。
一个人的饭也不好做，一样一点吧，太累了。单一了又怕营养不良。人一多呢？又吃的多。
不管怎么说，还是要逐渐掌控自己的身体，咬咬牙，坚持坚持，坚持一个月，然后就是保持。
3.嘴巴里好像可以往外喷火，嘴角长了疮，不痛不痒有些麻，晚饭后去看医生，他说我患的是疱疹，病毒感染，好的慢，给我捡了53元吃的搽的药，希望早点好起来。
4.今晚的电时来时停，看到管电的侄儿说是高压出了问题，希望没有电器被烧坏。
