首先我们要想一想，哪些情况下，你就会觉得对方不尊重你？
对你说话大声、语气生硬、说话打断你；等等，这些是不是不尊重你？
那么，对方怎么做，就算是尊重你？
见到你就是和颜悦色、和你说话语气轻柔、在你身边毕恭毕敬；等等，这些是不是尊重你？
接下来，我们说一个更直白的：
你会不会觉得，对方不听你的话，就是不尊重你？（这个点可以延伸到夫妻、婚姻、家庭、育儿、职场）。
你的配偶、孩子、同事，他们不听你的话，是不是就是不尊重你？
这些话，现在听起来，有道理，但是真正面临处境的时候，会不会一股火就上来了？
接下来我们要为尊重进行一个浅浅的定义：尊重他人，就是站在他人的立场，去思考他人的想法，站在他人的角度，看他人的经历。
不要在心里想着，他应该怎么样，他不应该怎么样。
有了这些“应该”，就会引发控制，然后就会出现失控，然后会恐惧，然后就会有情绪。
在《关键对话》这本书中，讲述了一个观点:人要做双核对话人，一个核负责管理氛围和情绪，一个核负责管理谈话内容。哪个核更重要？肯定是管理氛围和情绪的。
我们明白了“尊重”“应该”这些原理以后，应该可以更好的管理氛围和情绪。
有时候，我们应该学习长颈鹿的一些特征：看得远，心大，反应慢。
看得远，不就是来日方长吗？
心大，不就是宽容吗？
反应慢，不就是钝感力吗？
