1、百合花， 养阴润肺，清心安神。
秋冬的燥邪，喝百合花能有缓解口干、咽干、皮肤干。
补肺阴，对咳嗽损伤的久咳干咳有辅助治疗效果。
同时百合能宁心安神，改善睡眠。
2、洋甘菊，舒缓神经，抗炎明目。
睡前一杯洋甘菊茶，温和镇静情绪，帮助缓解一天的紧张情绪，改善睡眠质量。
空调暖气环境下容易眼干，可以用茶水的蒸汽熏眼缓解不适。
此外，情绪紧张、轻微着凉引起的肠胃痉挛、胀气也可以喝洋甘菊茶舒缓。
3、平阴玫瑰，行气解郁，活血调经，美容养颜。
日照减少人容易情绪低落、肝气不舒。玫瑰花疏肝解郁，有效舒缓压力、改善心情。
其活血作用可以促进血液循环，改善手脚冰凉，调理气血，红润面色。
4、橘红，理气宽中，燥湿化痰、消积食、缓解咽喉不适。
橘红性温，善于温化寒痰，对于喉咙发痒、痰白黏稠的咳嗽有非常好的缓解作用。
抽烟、空气干燥、感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑也有凉效。
进食多、运动少、易积食，橘红能健胃消食，缓解腹胀。
5、黄芪，补气升阳，固表止汗。
秋冬寒气重、人体卫气不足就易受风寒。黄芪能强化体表免疫力。
同时黄芪能大补脾肺之气，有效改善秋冬精神不振、疲劳乏力。
其补气作用也有助于津液的生成，间接缓解干燥，生津养血。
黄芪+玫瑰：一补一行，补进去的气能流动起来，补而不滞。
橘红+百合： 橘红化痰偏燥，百合润肺偏润。两者结合，化痰而不伤津，润肺而不留邪，共同呵护呼吸道。
玫瑰、洋甘菊、百合：三者都有安神舒心之效，协同强力对抗秋冬低落情绪和焦虑。
整体搭配： 共同实现了 【补气】【行气】【润燥】【化痰】【安神】 五大功效，全面覆盖秋冬季节的常见健康问题。
日常推荐搭配：
1、黄芪5片，平阴玫瑰5朵，百合花少许，洋甘菊一小撮。温和补气，疏肝解郁，润燥安神。适合大多数人日常饮用。
2、 橘红2片+百合花5片+平阴玫瑰4朵。化痰止咳，润肺利咽，同时用玫瑰调和气血。适合感觉喉咙不适或有点咳嗽时饮用。
3、洋甘菊一小撮+百合花6片+平阴玫瑰3朵。强力安神，舒缓神经。适合在睡前1-2小时冲泡饮用。
