在每天的生活中，你是不是发现，其实我们很多时候都是在处理一些琐事、杂事，但就是这些琐事、杂事消耗了太多精力，却价值不高，又不得不做，很是伤神，真是大好的时光被白白浪费掉了，把真正读书、学习的时间都被压缩了，只能每天利用碎片化时间。
如何有效利用碎片化时间？就成为了每个有梦想的我们无法逃避的现实。怎样才能更好地利用碎片化时间呢？
时间管理确实是一门学问。我今天就结合平时的实践来谈谈自己的一些体会和感受。
我把它总结成了15个字。分别是“定目标、做规划、养习惯、勤复盘、正反馈”。
1、定目标。
按年度、月、日制定适合自己的目标。比如，今年准备达到什么样的目标任务，最好是切实可行的，最好是跳一跳，就像能够得到的苹果一样，而不是跳一跳去摘天上的星星。
2、做规划。
做好规划清单，比如简书日更，每月计划读几本书？每日计划读书多少页？做健身运动等。清晰的列出来，放在显眼的位置，每天都能看到，以便时时提醒自己。
3、养习惯。
每天雷打不动完成清单。比如日更，每日读30页书，金句，好词好句随时记。
按照规划清单，再苦再累也要完成。
如简书日更的问题。最好的办法可以提前完成，比如早上或者说前几天多写一些有关方面的文章，存在私密文章，以备特殊情况下备用，即可以保持日更，也不会让你前功尽弃。
另外，还可以利用会员的复活卡，不过这个方法我觉得还是慎重使用，尽量逼迫自己去按时日更，如果你一旦对自己放松要求，用了一次就原谅自己，还会有下次。
其实，我们不要低估了人性，特别是人的惰性，放过这一次，还有下一次。要特别警惕“破窗效应”。
4、勤复盘。
我们要有定期复盘的意识。每年底，每月底，每周末；利用早上5分钟的时间，定时做好复盘，因为这个时候脑子就清醒，思路比较清晰。不过这个时间可以根据自己的习惯来定。
做个总结回顾，哪些完成了，哪些没有完成，完成的效果怎样，能不能量化。
5、正反馈。
根据复盘做好正反馈。如果按时完成或者做的比较好，就可以对自己进行一些奖励。
可以是物质的，也可以是精神方面的。比如可以奖励自己买一些，平时不太舍得买的一些衣服，化妆品，装饰品等等，这些要根据自身情况。
精神方面的奖励，可以是奖励自己看一部喜欢电影，或刷一会儿视频，抖音，要么和朋友聊会天，可以做一些平时认为奢侈的享受，来犒劳一下自己。
上面这些都是自己工作和生活中的一些体会和感受，希望能对你有帮助。
愿我们共同进步，一起前行！
