改变对我们来说确实很难，但通过学习《工作是最好的修行》“让改变轻松起来”这一章，让我确实找到了一些改变的小方法。分享给大家：
改变很难的原因
1、看似是人的问题，实际是环境的问题
2、看似是懒于改变，实际上是因为缺乏动力
3、看似心生抗拒，实则方向不明（先找到方向，再去改变）
改变的方法：
象与骑象人：大象代表大脑中感性的部分（有力却莽撞）；骑象人代表大脑中理性的部分（分析、判断、根据数据做决定）；要让改变发生，就应该同时将作用力施加在大象和骑象人身上（平衡理性和感性的力量）
1）指挥骑象人
找到亮点：完成看似不可能完成的任务
制定关键举措：防止大象走回老路，让它朝着改变的方向前进
指明目标：找到准确方向，大胆前进
2）激励大象
找到感觉：找到感觉，才有改变的动机
缩小改变幅度：小改变，更容易开始
影响他人，打造认同感：改变固定型心态，塑造成长型心态
3）营造一个路径
调整环境：环境的变化往往会带来人们行为习惯的显著变化
培养习惯：设定一个行动触发扳机，把决定权交给环境
召集同伴：打破同伴压力，达成集体改变
