高谈阔论之时，
一阵屁意袭来，放还是不放?
长途大巴缓慢行驶，
尿意却急不可耐，怎么整？
这些不得不憋的屁屎尿，其实……
屁，堆积在大肠里→器官中毒
那些被憋回去的屁去哪儿了呢？
憋屁有暂时性憋屁和长期憋屁两种——
● 暂时性憋屁基本都是原路返回，回到大肠内，等待下一次的“释放”。
●长期憋屁会被身体吸收，大量气体堆积在大肠内，屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收。
屁含有氮、氢、甲烷等有害成分，如果长期憋屁——
有害物质排不出，会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状；
而且臭气积在体内，会使消化吸收功能降低，甚至出现便秘。
而人在便秘时，大肠会堆积更多的有害物质，从而形成恶性循环；
如果长期不能排出体内的废气，肝脏这类解毒器官的负担就会加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。
尿，存在膀胱里→膀胱膨胀、盆腔功能紊乱→尿毒症、肾脏疾病
尿液是人体产生的废物之一，它含有多种毒素，如长时间存留体内，会对人体造成危害。
尿液储存在膀胱内，如果尿液滞留过多，超过膀胱的储量，尿便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会变得松弛。
尿液长时间不能排泄，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。对于老年人来说，经常憋尿会导致前列腺肥大。
大便，被肠道反复吸收→便秘、甚至肠道癌症
大便含有大量细菌和毒素，如果长期滞留体内，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。
大便干结会导致肛裂，又因肛裂解便时疼痛不敢大便，如此恶性循环就会便秘。
而且大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
长期如此，肠道中的菌群也会被破坏，从而导致一系列肛肠疾病，甚至是肠道癌症。
喷嚏，忍着不打，细菌回流→中耳炎甚至鼓膜穿孔
打喷嚏是人体受到刺激时的防御反应，打喷嚏可以将体内细菌与异物排出体外。
如果忍着不打喷嚏，细菌就会“回流”，进入中耳、鼻窦里，有可能引发中耳炎、鼻窦炎甚至鼓膜穿孔。
打喷嚏时最好用纸巾或手帕轻掩口鼻，背对他人，防止随喷嚏带出的病菌扩散。一旦出现鼓膜穿孔的症状，比如耳痛、耳鸣，听力下降，要立即去医院就诊。
