自我觉察

      不知道从哪天开始,突然就对自己平常的某一个习以为常的行为和习惯有了不一样的想法,好像站在第三者的角度去重新的审视,不带任何情绪,从而通过这个想法自然而然的延伸认识到自己的性格和人性的一些弱点!慢慢的认识自己,承认它,接受它!

      比如今早,发现自己对已经用得快挤不出的牙膏仍然舍不得扔,昨晚还特意提醒先生,我放在洗衣机上不要扔还可以用,因为以往还没用到这个情况他就说没牙膏了然后顺手就扔垃圾桶了。今早自己又再从底下往上一点一点的挤,再挤出来后发现还够今晚,又把它放着。也许很多人觉得这是个很节俭的行为没什么也有很多人这样,很多人不这样,但是我突然从这个小细节里想到自己的做事风格,很多时候就是不舍得,其实是贪的另一个表现,是穷人思维。

      从表面上看是节约节俭,但是通常就有些走极端,一定要用到不能再用,不管过程费不费劲,时间够不够,本能的就这么做了,于是回顾自己日常生活中还有很多一样的现象,比如吃饭已经吃的很饱了但是看到剩菜还是不舍得倒掉,硬是吃下去,不考虑其他,一心只想不能浪费的这种观念刻在骨子里,甚至有时候还强迫家人吃饱了也得吃;比如很多衣服物品明明不穿不用还硬是留着,觉得总会用的上,比如离职两年多了还硬是留着那几百G的资料,不舍得删,想着万一哪一天要重出江湖要用上……

        不舍得,代表着自己内心的贪,这些方方面面在很多程度上也让自己在做很多决断时优柔寡断,纠结,很明显的性格特征,从另一个侧面,仔细想想自己的完美主义其实也映衬了一点,容易走极端。那天和朋友一起吃饭,那天饭桌上不以为然的一句话,在今早的场景突然又蹦出来好像联系起来,“不用什么都要吃的光光,留一点”。

        这些曾经认为很好或者很不好的性格特点,在今天看来真的是矛盾体,不能单纯或者单方面的说好,或者不好,原来固执的想法确实很片面,而且仔细思量相互之间确实存在联系,相互作用,我隐约理解了他所说的链条式的思考和看待事物是怎么一回事。一个认知刻入思想,作用指导着行动,呈现和影响着生活的方方面面和点点滴滴。

        曾经的那些自以为,当某天站在另外的一个纬度和视角看,如今真的有种“看山不是山了”。最近还发现自己能“转念”了,比如前两天刮风下雨,一天好几趟的出门接送娃刚好都是下大雨,自己穿戴雨衣雨裤,还有娃的雨衣和雨伞,纠结是否开电动车还是走路,还有没有睡醒的不适感等让自己莫名的情绪上头,明知叫了孩子他爸不会去还是开口提了,按照往常自己被拒绝了就开始想东想西,想着对方自私,不愿意分担,不心疼自己,各种抱怨情绪就开始内耗,但是现在会突然转念,首先会在心里告诉自己,不要抱怨不要有情绪,直面问题,现实情况就这么个情况,总得有人去做,去解决它就是了。事后又想,“己所不欲勿施于人”,自己都不愿意去为何又要强迫别人去呢?而且因为没有强迫成功自己还上纲上线,搞出一堆的情绪是作甚,好像这么理智一分析总算理解了男人为何说女人不讲道理,只讲感受是怎么一回事了。

      “转念”这个词第一次进入自己的脑海是2020年的一个培训课上刘炳成老师讲的,当时举了很多例子,当你转念一想很多事就不是那么一回事了,印象比较深刻的还讲到很多人习惯把自己放在受害者角色上,有很多受害者思想和行为。老师讲到你要时刻的去觉察你自己,其实可以简单理解为自我反省,跳出那个“自我”去看“本我”,不要被情绪欺骗,懵逼了大脑的理性思考,如今这颗种子总算开始生根发芽了,已经慢慢为我所用了,只有开始行动才有意义,这也许就是人们常说的,实践出真知!读书培训要落到实处,为我所用!不然,就还是停留在知道了很多道理,仍然过不好这一生!

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