第三天感悟：
找到开口说话的关键点。胸腹式联合呼吸法。
它有三种方法可以找到。
坐着的时候：保证背、腰部贴近椅子（吸气或呼气），保持直立，千万不要在呼气时缩身体。
躺着的时候：感受吸气时两类打开腹部紧绷的状态，呼气时感受慢慢呼出的状态。
玩儿的时候：在发呜音的时候，感受两肋打开；在采用蛤蟆呼吸式时，感受吸呼横膈膜的上下浮动。
老师说今天让我们找到开口说话的状态，也就是胸腹式联合呼吸法的重要性！
那我们在后期的学习的过程中呢，一定要尽量即使在平常的说话中，多练习多感受多总结。
主持首次沟通总结：
今天主要看了16年，17年两次年会总结环节的主持。
主要内容是两个方面，一方面是感受年终总结会议主持环节的主持风格。第二个是找找以往主持的问题。
学习完后的收获如下：
1.公司年度总结会议的主持风格关键：
庄重
2:过往问题：
面部：无表情，太严肃
节奏感：主持人之间，与观众，与主讲人（注意给对方留时间）
眼神：不要飘，不要乱看（采访环节互动），要定住
工具：话筒自握&与嘉宾互动；手卡绷紧不能乱了；嘉宾的工具注意协助；
助于情感把握的关键：主持词脱稿，工具熟练，嘉宾熟悉（多做工作，提前熟悉，建立信任），搭档熟悉
语速：慢下来，找到公司总结类严肃的字词是每分钟多少。
衣服化妆站位：衣服买还是租，化妆发型注意和背景的相互补台。站姿挺拔得体（女性注意两腿无缝）
多练习，像每天的演讲台词一样，工具的使用，情感的把握，嘉宾的熟悉，都是熟能生巧！
今日的所有主持都比我有丰富的经验，所以拿出努力，每个都来个十遍。加油
