中老年女性那些不好意思说的小秘密

衰老对我们女性意味着什么？可能不止是那些看得见的皱纹纵深，脱发白发，蹒跚佝偻……还有一些我们不管怎样都要面对的隐性小秘密。

今年一月上旬的时候和朋友一起去约见另外一位老朋友，她们都住在上海嘉定区那边，离得比较近，我们是散步走路过去的，沿途还经过苏州河。我们约在那位老朋友家附近的公园，她怀孕很大肚子，七八个月了，所以也就是说等她下楼，就在她家附近的公园散步走走聊聊就好。

那片苏州河沿岸的公园绿地，空旷宜人，还是比较安静的一块绿地，上海很多公园是被高楼大厦包围的，就算在公园里面，视角也很逼仄压抑的感觉，因为一抬头就是高楼遮挡。

冬日的上午，阳光散落苏州河里，一池碎银闪烁。公园里有很多乌桕树，这个季节都开着小小的白果，在蓝天的背景下印着如一朵朵绽放的小白盒。

我和朋友在散步，同时等待另一位朋友时，遇到一位在逛公园的上海阿姨，年龄应该五六十岁了。其实这个公园里有很多休憩的附近居民，亭子里也有上海“老克勒”一般的人物在组乐队演奏音乐，有萨克斯音乐悠扬飘荡在公园里面。

我们在拍照那美丽的白果子树时在感叹这是什么树，因为对植物实在是研究甚少。那位阿姨正好也在我们附近观望树，我就主动去问了她：姐姐，这是什么树呀（算是我的小心机吧，一般不是白发苍苍的老年妇人，都叫姐姐，不能叫阿姨）。

她答不上来，也不太清楚，然后还告诉我们可以用微信扫一扫看是什么树的。我们当然肯定是知道这个功能，也知道这种扫一扫很不智能。但我们搜了一下，还是确定这是乌桕树了，也告诉阿姨这是什么树，她很感兴趣，还让我告诉这树有什么珍贵价值来着。

聊着聊着就多说了几句，我和朋友散步走了一路，她也跟着我们散步来着。说她是附近公园对面的小区住户，经常来公园逛。我朋友刚好想上卫生间，请教了她公园附近是否有卫生间。可能正好聊到这里了，阿姨就吐槽这个公园就是没有卫生间，这里的居民反应了很多次给政府，公园不建立卫生间很不合理，但也一直没有反馈，卫生间一直没建立。

阿姨说很多时候，晚上出来公园散步，有些男同志没办法了就公园附近角落野放了。女性朋友们就很不容易，她家是住对面还比较近，她是赶紧跑回家解决。她也说她这个年龄的尴尬，到了年纪的，很多时候是难憋住尿的。真的一感觉要去上卫生间了，就得快点去解决了。这样很多时候逛公园散步有些无奈。

她说她发现公园里有些年纪很大的阿姨，她们有的似乎表现得很轻松，跳广场舞或者公园散步都玩好久也不怎么去卫生间。

可能她说的阿姨是比她还大不少的，至少6070岁的老年阿姨。

她说她很好奇，问过她们。那些老年阿姨也是很诚恳地告诉了她，说她们是有秘密武器的。那些老年阿姨很多都穿大裙摆的服装，很多跳广场舞的都穿大裙子，然后秘密武器是她们的成年人尿不湿，大裙摆很容易遮住那可能会令人尴尬的部位。

感谢这位阿姨也愿意像我们目前还30多岁的年轻女性透露这样的女性秘密。我们也是应该早一点知道这些其实也就在将来不久的生活状态。

我之前是知道很多生育后的女性说容易漏尿，很难憋住尿。基本上随着年龄的增长，女性是更难去憋住尿，不管生育与否，身体器官都在衰老，很多机能都在下降。

我也是亲眼体验过几次我母亲五十多岁的时候憋不住尿，一定要找地方去解决的场景。

有一次，我们一家人出去买菜，爸爸和弟弟拿着菜坐公交车先回家了。我和妈妈也就说散步回家，因为其实公交也没几站，离家算近的地方，我平时都散步走的。没想到半路上，母亲说想要小便，我还无知地说你再等等吧，马上就快到家了。她过了一会还是说不行，憋不住了，刚好附近有个很空旷的公园，中间凹陷处有个小水池。基本上冬日凛冽那里也几乎没看到人，她就自己跑过去解决了，我在路边等着她。

另一次，和她一起做大巴，时间有不到2小时吧，下车后，她也是说实在憋不住。找到空旷且稍微隐蔽的地方解决了。

接连几次见证我母亲的经历之后，我算是比较清晰地明白了老年女性的身体不易了。

近日，在公园里听到这位上海阿姨告诉我们的故事，也更清楚女性这一生要面对一些什么。早知道，早预防，早准备吧。

早知道，现在是很清楚了。

早预防，女性盆底肌锻炼可能也是一生的功课，抗衰老保健药片，科学抗衰还是早点安排上。

早准备，不管怎么样，都会衰老的，可能有的人老的慢一点的，但身体机能的衰退终究是不可逆。我们心理准备好，同时到时候也准备好成人尿不湿吧。稍微要长途出行，还是自己准备好尿不湿。出门逛公园或者有事情，谨防一时半会找不到卫生间，自己准备成人好尿不湿吧。

或许，很多年以后，我也是穿着尿不湿在公园里跳广场舞的大妈，当然我也会拥有很多大裙摆的宽大漂亮裙子，也能优雅老去吧，积极笑对人生吧。