小学六年级事情太多了，整个人状态可能一年都没好过。六年级一年失眠的次数估计比初中三年加起来还多，没办法，躺床上就是睡不着。那时我发现了一个比较能缓解的好方法——上喜马拉雅找英语听力，听英语，设个定时关闭15分钟就能睡着。
听英语能睡着的原理其实就是听英语的时候，整个人脑子都填满了英语，但是一点儿都听不懂，太无聊，无聊无聊着就睡着了。就这样持续了一年。
这两天改作息，目标是一天要比一天睡得早，因为担心到高中认床再影响睡眠，干脆先把生物钟调好。依旧睡不着，开始像6年级一样放英语听力。这次可不一样了，6年级听了一年的《小王子》音频愣是没有任何一句能听懂的话，三年之后的这个时候，越听越兴奋了，基本上全部都能听懂了。没有催眠的效果了。说来其实有点高兴的，这或许就是在英语这样的学科之中坚持所展现出来的力量吧。
坚持的力量 要在长期坚持之后才能体现
