人，最难战胜的还是自己，尤其是自己的弱点，强项需要不断累积，弱项需要不断去除，比如延迟满足，就是一项很高难度地挑战，不是谁都可以完成，但若是可以做到80％以上，就已经成就了许多事情。
第十二小节，讲的是物极必反。
任何事情过了，都不一定是好的，倘若可以早些知道，会有更好的收益。比如笑来老师说的：不要盲目减少睡眠时间，不要减少与家人的沟通，不要减少与社会接触。
事实上，我们都知道这些道理，但依旧没过好自己的人生。因为实践少，自然一切进步就慢，你想要的人生，真的不是天上掉下来的。
不知不觉，总感觉自己写的东西在敷衍，不够认真，没有认真去践行一个成年人应该有的责任，好比如自己的睡眠时间，与家人沟通，和社会接轨，不都是自己应该主动去做吗？
多给自己喝点鸡汤吧！补充大脑，努力成长。
