今天是映山红老师带领冥想。她是我眼里一个非常可爱的女孩，我非常喜欢她。

冥想课程开始，我和她互动，课程结束后我也招呼几个人一起聊聊，然后就越聊越开心，几乎聊了快一个小时。

今天后面的话题就是女性化妆，很有意思。其实每个人平时都可以为了自己化妆。

昨天新闻里说，中国人的化妆品消费低于韩国等国家。说真的，韩国很多人都感觉很有气质，这和化妆是有关系的。

今天的中级班课程真的太精彩了，主题是自我关怀，最关键的就是看到自己……

哦，大家已经陆续奔赴绍兴了，上午课程过程中我还有些晃动，其实是很想去参加这个大会。但是过后呢，我就意识到不仅仅是因为要照顾老妈，还有我的作业，最重要的就是我一直提到的是我不太能够接受突发的事情。

不仅是冥想带领这个突发的任务，我会觉得我准备不好，这样子会对不起大家。而突然就决定去绍兴，也会让自己有些担心，而且很多事情还没有准备，还是不去了。

但是我会在和大家互动的时候，确实就感觉自己晃动的很厉害，可能就在晃动的过程中感觉就是会去，但一旦离开那个情境，我就能够安在当下，看到我需要的部分，突发的一切都不是我要的，我需要的是有准备的。所以不遗憾。

真的是期待第二届和第三届怡然女性自信和幸福盛典。