挑战每周约练2次，本周第1次，共102次
本次约练——读书约练
1.目标的引导力量。以坐火车做比喻，如果不知道目的地在哪里，很可能会搭错车，如果搭错火车班次，那么那班火车所有经过的车站也就都是错的。一定要知道目的地，我们才能知道到达目的地的方式。
2.当事人最初可能带着他想好的目标来谈，但在更多的问题抱怨中，经由晤谈对话所型塑出来的目标会发生改变，与最初的那个目标不尽相同。咨询师也会看到当事人的问题与目标之间不见得有直接的关联。
3.目标最能激发人们的资源，最容易让人们愿意往前迈进，也最能强化自我监控系统。我想起一句很励志的话：当你真心想要做好一件事情，全世界都会给欣然地给你帮助。
4.憧憬未来是一件美好的事情，不论是哪个年龄段的人，但凡秉持着自己的追求，骄傲的信仰，整个人都会发光发亮，活成一束光。所以，时刻怀揣着希望感去生活去追求，不要忘记自己的起点，更需提醒自己下一站在哪里。
关于时间知觉：最近有种“时间被偷走”的感觉，今天向妈妈抱怨：上午没干啥就要吃午饭了，下午没干啥就要吃晚饭了，晚上没干啥第二天又开始了～～言下之意是：时间转瞬即逝，却所获甚少。写分享这会，我突然想到“时间知觉”一词，也许是“时间知觉”骗了我。时间知觉是指人对客观现象延续性和顺序性的感知 ，既然是人的感知一定有偏差。偏差可能来自于影响时间知觉的因素，比如个人的时间感，人的兴趣和情绪，一定时间内事件发生的数量和性质……哦～我是否可以换个角度想：这一天的事情对我来说是有趣且充实的，所以觉得时间过的很快。当下我做的事情，比如学习，虽然部分片段觉得很枯燥，但放入整片时间来看，总体来说自己状态是不错的，自己确实投入进去了。嗯，这样想果然开心多了的。生活嘛，就是要想办法自己让自己轻松起来～
