肩周炎
病因:长时间手把方向盘,使上肢的活动范围限制在非常狭小的空间,加上空调、开窗吹风等因素导致肩关节部位极易受风着凉,从而引发肩周炎
症状:①第一阶段,肩关节局部疼痛、怕凉,夜间疼痛明显,
②第二阶段,肩关节疼痛伴随肩关节上举、后伸活动受限,
③第三阶段,肩关节长期活动受限,局部肌肉粘连严重,甚至出现肌肉萎缩、废用,但疼痛程度减轻。
艾灸取穴:
主穴: 肩贞、天宗、承山、肩井、风池、臂臑
辅穴: 外关、合谷、曲池、血海、三阴交、肾俞、肝俞
取穴图示:
正坐位。垂肩,上臂内收,从腋后纹头向上1横指,按压有酸胀感处即为此穴。
正坐位。垂肩,取一标有三等分的弹性皮筋,将皮筋的两头与肩胛冈下缘中点、肩胛下角对齐拉紧,皮筋的上1/3与下2/3交界处,相当于冈下窝中央,用力按压有明显酸痛感处即为此穴。
1.直立,足尖着地,两手上举按墙。在腓肠肌下都可见一人字纹,在其下可触及一凹陷处即为此穴。 2.俯卧位。取一标有二等分的弹性皮筋,将皮筋两端点与腘窝横纹中点、外踝尖对齐,在皮筋的中点,按压有凹陷处即为此穴。
坐位。先确定大椎穴与肩缝最高点(肩部最高骨)的位置,再取两者连线的中点,在两筋之间,按压有明显酸胀感处即为此穴。
正坐或俯卧位。在后头骨下两条大筋外缘陷窝中,大致与耳垂齐平处,用力按压有酸胀、脑部沉重感,即为此穴。
坐位。屈肘,紧握拳,上肢用力令其紧张,则上臂可见明显隆起即三角肌,在三角肌下端偏内侧处,按压有酸胀感,即为此穴。
坐位。抬臂俯掌,从掌腕背横纹中点直上3横指,在前臂两骨头之间的凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。
拇、食两指张开,以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上,屈指,拇指尖所指之处,按压有明显酸胀感,即为此穴。
坐位。屈肘成直角(形如拱手作揖),肘弯横纹尽头处即为此穴。
坐位,屈膝成90度。左手手指向上,掌心对准右髌骨中央,手掌伏于膝盖上,拇指与其他4指约成45度,拇指尖所指处即为此穴。
侧坐或仰卧位。手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,示指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点,按压有酸胀感处即为此穴。
正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周,与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突,从其棘突下缘旁开2横指,按压有酸胀感处即为此穴。
正坐或俯卧位。两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突,往下推2个椎骨(即第9胸椎),从其棘突下缘旁开2横指,按压有酸胀感处即为此穴。