感觉今天从早晨开始就一直有一种限时任务的感觉，一大早赶着出表，赶着在走交换的人走之前填表盖章，赶着出考察报告。然后又补充材料、改报告、改决议，下午开会，回来又出名单、填表、出证明，又想到明天需要做的任务，简直是一天都在和时间赛跑。下班的时候，自然疲惫，之前支撑的精气神感觉逐渐消散，忽然生出些许厌世感。若非初步养成了一些习惯，能够填补支撑，恐怕又会被情绪左右。
1.今天做了冥想，听了音频
今天的冥想是构建自己内心的秘密花园，说实话，我很喜欢这个冥想内容，喜欢想象那个虚空中属于自己的小世界。有浓密的竹林，有古琴，有茶寮，还总会有清爽的风，吹着竹子簌簌作响。然后还有古风的，宽敞明亮的大书房，大卧室，还要有很多很多事。其中书房我是依照苏州博物馆中的一个房间想象的。当然，还要有晨先生陪着我。
今天听的依然是汉乐府，时间相对较短，还是讲的《陌上桑》的一些内容。提前听了下一集，似乎中间漏了一些内容，感觉有些可惜。
2.今天读了 《诗经 召南 羔羊》
且先不说这首诗具体说的什么内容，单里面的一些词语，在读的时候就能感受到一些欢喜，尤其是素丝等一些表示缝纫等的一些词。然后大部分前人的解释说这首诗是赞颂官员云云的，后来又有一些人表示是讽刺一些官员尸位素餐的。既然前人解释莫衷一是，那我也试着说说我的理解。我读的时候，感觉为何不能解释成，一个专司裁剪缝纫内务的官员，勤勤恳恳，细密紧致的缝完了羊羔衣衫，心满意足的准备去享用公食了。
3.今天一会儿要去《精力管理》第二遍了
虽然最后读完感觉略微有些失望，没有预期的那么多步骤和方法指导，但是前面的理论和解释还是很有待挖掘的。而且第二遍读的时候一是要好好整理有用的知识点，另一方面要开始结合实际付诸行动，进一步精细化管理。
3.今天居然完成了运动
因为老朋友还在，虽然不怎么多了，但是仍然有理由请假。不过因为下班回家后感觉有点厌世和低落，感觉运动能调节一下情绪，所以还是说服自己进行了运动。运动完后，果然感觉情绪好多了。
4.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。
想着先写完这些字，再去读书，没想到时间也确实是有些晚了，赶紧去看书啦。
