3.23工作汇报

1.八点半起床练习生理期瑜伽，主要以开髋为主

2、九点半开始学习营养学基础理论知识，开始刷题模式，每天把前面的习题再刷一遍加深印象

3、十一点开始买菜做饭，下午一点和大侄子看了部电影

4、三点带大侄子上瑜伽课，今天主要是肩带稳定和倒立准备式

5、四点半下楼买晚上的菜，回来做饭

6、五点半发消息给会员提醒晚上的课程，六点半准备跟佳杰老师的课程，今天课程只跟练前面部分，臀腿太虐啦

7、八点半出去散步了一小时，每天保持走路8000步以上

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