每日锻炼
1.每日步数11000步。完成12300步。2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day16。
3.睡前冥想，五分钟。
今日饮食
1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂快餐盒饭一份。
3.晚餐，拌凉皮，红烧肉炖土豆，炒莲藕。
自我提升
1. 看书《夜晚的潜水艇》20分钟，《凡人动了心》20分钟。
2.暂停咨询师考试复习。
3.趁早excel学习，第26天。
NO.348 每日复盘220510
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