身体锻炼
1.每日步数11000步。完成9800步。
2.晨间锻炼，腹部锻炼第114天，趁早腹肌撕裂练习第31天。
3.睡前冥想，5分钟。
今日饮食
1.早餐，燕麦片50g，牛奶250ml，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂用餐，快餐盒饭一份。
3.晚餐。在家用餐，炒青菜，炖蘑菇，煎豆腐。
自我提升
1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。
2.练字行楷，继续练习米字旁。
每日金句
我活在世上无非想要明白一些道理遇见一些有趣的事，倘能如我所愿，我的一生就算成功。
——王小波
NO.168 每日复盘211111
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