挖掘内在真正的渴望，激发内驱力
什么样的人追求改变？终身成长的人，喜欢尝试新事物的人，积极向上的人。
怎样改变？探索，要找到自己真正的热爱。把自己热爱的事情做到极致，生活就有了元气满满的模样。
01 清晰的自我形象和定位
我是个怎样的人？我想成为一个怎样的人？
有时候，我们需要怎样向自己要答案。
我想成为一个健康快乐的人。这是肯定的，这也是很多人的生活目标。关键是，我们对于快乐的定义，庸庸碌碌过一生是快乐，还是轰轰烈烈不断尝试是快乐？
我的答案是，快乐就是不断地追求自我成长，做想做的事。
2022年，我想继续跳舞，我想看看自己能跳到几岁，50？60？关键是跳舞能启动我的身体，是我目前最享受的运动。我要努力让身体保持良好的状态。
2022年，我要持续阅读写作，看自己有感觉的书，而不是局限于亲子育儿类。最好的育儿是自我成长。这是我的另一个爱好，以自己的书《陪你走过青春期》为主，上稿文为辅。
持续写上稿文章，持续公开写作，是为了保持思维的敏捷性，也是通过自己的学习来影响他人。
2022年，我要努力享受生活。我是个会享受生活的人。
02掌握成功的公式
成功的公式是：设定——想法——感觉——行动= 结果
2022年，我给自己设定的频率是：努力享受生活，积极与人沟通，看更大的世界。
每天都要给自己设定频率，我是个能量满满的人，今天是高效输出的一天，今天愉快沟通的一天。
每天给自己留下一张照片，不用美颜不要修图，看到365天的自己。
每天给孩子录一段一分钟的视频，告诉孩子我有多爱她们，每天发现他们的优点，告诉他们。
每天运动，我是一个热爱的运动的人。
早睡早起，我是个早睡早起的人。
微笑有爱，每天有意识地帮助他人，每天至少帮助一个人。
给自己一个积极的设定，敢去想，有良好的感觉，付诸行动，然后得到我想要的结果。
我是一切的根源，事情要改变，首先我要改变。
03 用视觉化的方式，书写2022年的梦想清单
我一个手账本，上面有我想要的生活，有我的榜样人物。每天2分钟凝视他们，每天向榜样靠近一小步。
家庭方面，我要做一个心里强大的人，我要做最稳定的那个人。焦虑会传染，宁静也会传染。每天和孩子们一起些成就事件。帮助孩子们突破英语学习的卡点。陪他们精读几本书：《小狗钱钱》《杰出青少年的七个习惯》《科技史》《论语》
个人学习方面，完成海报学习。选择弘丹写作课的部分课学习。搭建自己的知识体系。
把目标视觉化。每个月更新孩子们的优点墙。
旅游，个人微旅游5次，家庭周边游5次，创造美好时光。
2022年，做一个早睡早起，温暖有爱的人。
