如何让梦想不再遥不可及?
唯有践行和反思。
2018梦想版
八大关注(健康、财富、人脉、工作、家庭、学习、心灵、休闲)
健康
1.早睡早起
2.每天运动15分钟
3.增重5kg
因为觉得最重要的就是身体健康,所以第一季度的目标就是养成好习惯。
1.早睡早起( 7:00之前起床,23:00前睡觉,和宝宝一起建立良好的睡眠)
2018年1月15日才加入龚少组建的天使班,在这期间经历了新年和宝宝17个月断母乳,还是需要表扬一下自己的,除了晚上要照顾生病了的孩子的那几个早上没有在7点之前起床,其他一般都在6:30左右。
而早睡这点还做的不够。有时候会因为自己事情没做完、失眠或追剧、孩子没睡意或者宝爸的作息而受到影响。虽然有些外界因素很难去改变,但是失眠可以通过冥想有所缓解。这可是学了易效能得到的意外收获,有时临睡前大脑还在高速运转,以至于大脑停不下来或者会做噩梦。而冥想让我放下了脑子杂乱的思绪,更容易静下心来。于是现在每天都在坚持做冥想练习。
孩子的改变也很大,断母乳的过程让我感觉到她渐渐地懂事了。之前由于我不好的哺乳习惯让她养成了吃夜奶的坏习惯,一个晚上频繁醒来哭闹。然而在春节期间和家人的帮助下,5天就断了母乳。之后她就能睡整觉,我也能开始睡安稳觉了。
2.每天运动15分钟
运动没有做到每天,但是已经有意识地去做了。尽量用步行和骑自行车代替其他交通工具。在室内时也用Keep软件做运动。
3.听喜马拉雅上叶老师的时间管理100讲
100讲虽然已经听完并做了学习笔记,也在坚持做早睡早起、运动、冥想、时间记录、计划反思、晨间日记和善用工具,但若想要做到精通还是要不断的重复。
4.现在的体重还没有什么变化,但只要保持健康就好。如果养成了以上所有的好习惯,同时饮食上不要暴饮暴食,注意少吃多餐,保证足够的热量摄入。
财富
1.销售额翻一倍
2.学习理财投资的知识并去尝试做定投
理财投资方面暂时也没精力去学习,就暂时搁置吧。而销售额跟工作有关,就和下面的工作一起说。
人脉
1.维护12个老关系
2.发展48个新关系
3.学习《关系攻略》
学习了易效能,知道了弱连接的重要性。但还是做的不好。只维护了1个老朋友,认识了在天使班的8位想改变自己的战友和在工厂里的6位新朋友。
工作
1.每日1小时外语
2.每日1小时学习跨境电商、窗帘或家居软装知识
3.学习商业知识,如润总的《5分钟商学院》、张潇雨的《商业经典案例课》……
1.之前在加入007时想要7年学会4种语言。然后就在英语、俄语、日语之间徘徊,都只学了那么一点点皮毛。再加上今年突然间工作量增大,要打理4家网店。每天被大量的杂事包围,已经没太多的精力了。所以用要事优先的原则,先专注于俄语的学习。同样店铺也不能平均主义,要权衡选择其中的2家着重关注。
2.四月初去参加了杭州跨境电商的会议,也观看了几场相关的直播。得到的感悟是需要了解这个行业的动向趋势和最新的资讯,所以之后会关注这一点。
3.得到订阅的专栏比较多,尽量利用碎片时间来学习,最好能输出并学以致用。
家庭
1.全家人出去旅游一次
2.每周一天专心陪宝爸和宝宝
3.学习育儿知识,如Dr.魏的家庭教育宝典……
1.原本清明假期想全家去近一点的景点去玩一下的,但还是没去成,之后再找机会吧。
2.工作关系,只是每周日抽出半天和宝爸一起带孩子出门去玩。
3.育儿平常有利用碎片时间去听,但还需要去梳理这些,并运用到生活中。
学习
1.易效能时间管理,去上线下一阶课程
2.精读12本书
3.学12首外语歌
1.坚信易效能一定很有用。线下课一节课已经预定了,计划在下半年去学习。
2.已经阅读了叶老师的《善用时间》,接下来还是专注于时间管理方面的书籍。
3.外语歌还没有开始,只是先拿了几首中文歌练练嘴,先从熟悉的开始,建立一点自信。
心灵
1.学习武志红老师的心理学,更了解自己
2.复盘笑来老师的《通往财富自由之路》
总感觉武志红老师和笑来老师的专栏与时间管理也有一些共通之处。也想通过学习这些知识,让我更能透彻的学习时间管理。
休闲
1.学习尤克里里入门
2.养12种花
3.每月看1部影片
1.尤克里里偶尔摆弄了几次。
2.一阳台的花,我也没有细数品种,但绝对超过12种了。
3.电影《神秘巨星》被母亲对孩子的爱和小女孩对梦想的追求所感动。
《捉妖记2》让我看到了一家人在一起的快乐。
以上是对于自己这几方面的完成情况的反思,总体还是不满意的。因为没有做好日反思、周检视和月度检视,及时发现自己的问题并调整方向。之后要认真做反思,因为没有反思的人生不值得过。