早：一杯300ml玉米片+小麦胚芽粉，一个水晶薯仔，一个肉松蛋糕（稻香村方砖）、3个圣女果
午：一份黑木耳青椒鸡蛋、2个圣女果、两块菠萝、5个金桔、6个亲嘴烧
晚餐：一杯300ml蜂蜜百香果
荷叶山楂陈皮桃花茶泡到晚
图片发自简书App
过午不食第七天
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