从83.6到80 嘎一下就减缓了速度
最开始第一天 直接收了三斤
当时的感觉是 小小减肥，拿捏拿捏啊 一天就能瘦三斤 那么一个月就是90斤 嗷呦 简直不要太棒啊
神仙听到了我的心里话 回答说 好的，那就不这么棒了
于是 减肥第五天 减肥速度已经从3 降到了0.15
16+8 五天时间瘦了3.6kg 感觉大部分是水肿吧 接下来再瘦的 就应该是真实的肥肉了
今天依旧是17点前喝了泡小燕 半瓶牛奶+一包冻干 但是已经不再期待了 喝够了
第一天的时候还好期待的 细细品味 现在就是牛饮直接干杯
明天晚上不喝泡小燕了 我喝米粥虾皮吧 水多一些 米少一些
换着花样来 这样能坚持的久一点
目标是到正月十五回到130斤的状态 加油吧 无论也如何 先把自己的状态找回去 其他的就都会迎刃而解的
面对世间的各种挑战和磨炼 最有力的解决方案 就是一副漂亮又健康的肉体
