1.事件/行为:今天跟朋友聚会逛街
2.我的感受 : 开心、幸福、轻松
3.思维/想法: 好久没见，终于有时间在一起聊天逛吃
4.对方的感受: 开心、幸福
5.期待：
别人对自己的: 幸福美好
自己对自己的: 享受美好
6.我的需要: 感受美好
7.我的模式：珍惜友情
8.我的反应/应对: 开心幸福
9.我可以做些什么满足我的深层需求: 做好自己
10.生命力~上
亲爱的自己
今天与闺蜜品尝聊天美食、逛街、买同款口红、耳丁、败家！好不开心好像回到我们少女时代，我喜欢学习向上、努力成长的自己同时也喜欢美美哒轻松的败家的自己，我爱你所有的样子[亲亲][亲亲]
亲爱的乔燕
看到你今天的照片分享，就就想到和你在一起的简单、真诚、亲切的笑容，你总能带给大家快乐，对于同修的支持，发自内心的为大家更好，总是让大家充满力量和希望，爱你亲爱的，为你感动和骄傲，我喜欢现在赿来赿轻松、自在、女人味乔帮主了！
