听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。
提示非常重要，比如对于我们想改掉某个坏习惯，可以起到很好的作用，具体的方法有三种。
第一、移除提示
移除提示是最简单的，它的最佳方式就是重新设计周围环境。比如你想改掉刷微信朋友圈的习惯，你可以关机，把手机放到客厅，乃至于关掉朋友圈的红点提示。
无论是那种方式，都可以移除情境提示，这样做或许就可以帮助你解决这个习惯问题。
第二、规避提示
如果你无法移除坏习惯的提示，那就尝试规避它。比如你去咖啡店，除了喝咖啡，也会吃甜食糕点，那你就可以不去咖啡店，在家里自己泡咖啡也可以，这样你就避开了吃甜食的诱惑。
第三、忽略提示
这种方法，比较依赖于意志力，所以得付出额外的努力才能忽略一个位于行动线上方的习惯的提示，这意味着你必须有足够的动机和能力。
也许之前成功过，但是当你接收到放纵自己的提示后，克制的忽略了它。但在意志力薄弱，克制的次数是有限的，参加聚会的时候，也许有一两次没喝酒，但是大家不断的向你敬酒，那你终究是容易妥协的。因为每一次请求，都在消耗你的意志力。
总而言之，这三种不管哪一种对你能够起到作用，那你就找到了最简单的解决方案，可以重新设计你生活中的具体行为，改掉坏习惯，养成好习惯。
