不知道你们有没有计算过每天使用手机的时间?前一阵子强迫自己看纸质的书,用手机的时间稍微缩短了一点。但是最近没有看书了,看来好的习惯我还是没有养成啊。 一会儿记录一下日常就放下手机了。慢慢缩短时间吧,希望从现在开始少看一会儿手机。