同步跟随 在我看来也是一种共感，是心法也有技法的层面 更重要的有感受对方感受的心
今天晚课的内容是好好问话中5个访问方式的第一种，同频共振的视角用同步跟随的访问方式
同步跟随的是什么：1文字内容 2跟随情绪3跟随表情语气遇到 4跟随肢体动作 5跟随呼吸
同步跟随的环境是什么：1对方有情绪的时候，适合跟随，建立同理心和一定的良好关系
2.确认事情细节 包老师和一个坚定相信唯物主义的伙伴的对话很有感触
3自己面对对方突然时间不知所措的时候
虽然觉得同步跟随对自己来讲还是比较简单的，但要把这样的对话方式积极融入生活中需要在意识上改变，并练习使用。
