上高中,面对“千军万马过独木桥”的高考不少学校都有这样一个标题 —— 天道酬勤。
但你知道吗?这其实是一个伪概念。天道酬勤的正规解释是:上天会按照每个人付出的勤奋给予相应的酬劳。这个成语是农耕时代总结的经验,多一份耕耘,多一份收获,只要你付出足够的努力,将来就一定会得到相应的收获。
但是现在无数的事实告诉我们,这个“天道酬勤”放在今天不行啊!
看一下中国足球,你不能说没下工夫吧,付出的努力我就不说了,你们都懂的。但是,中国足球还是一直没有达到公众所期望的高度。
再仔细想一下,自己的高中生活,都存在一个十分奇怪的现象,一部分非常努力的学生(也许就包括正在阅读本文的“你”)总是学不过不是特别努力的学生,而且这个状态一直保持到高考结束。
和足球一样只要我们的勤学苦练没有用我们就开始找各种原因,“我觉得监考老师监考不严,有许多学生互相对答案”、“我的状态不是太好,紧张了,有许多会做的题没有做出来”、“考试时有我前面的人一直抖腿,影响我了”……成功者都一样,但是不成功者各有各的理由。
我们就说一下怎样把一道题做对好不好,扯那么多没用的东西干嘛呢?
科学界就提出一个词,叫“刻意练习”(deliberate practice)我们绝大多数人都可能只会简单的练习,而对于“刻意练习”呢,基本上就是0。
这是为什么呢?
心理学界将学习分成三个区,第一个是舒适区那里面的东西你什么都会,第三个是恐慌区那里面的东西你什么也不会,在这两个区之间还有一个区,叫学习区也叫脱离舒适区。懒惰是人的天性,很多人都不想脱离舒适区!
其实,最偷懒省力气的办法是什么呢?
那就是不偷懒,因为越偷懒后面的一系列的负面效应出来的越多,它会成为一块不断吸收你注意力、意志力的石头,让你深陷其中无法自拔。
怎样破这样的怪圈呢?持续地做你不会做的事。
一些研究体育的人发现,普通的运动员就是在拼命练习自己掌握的东西,舒适区的,而明星运动员像科比,詹姆斯……就会练习自己不熟练的高难度的动作。
同样的道理,我们也要把自己不会的题单独拿出来,反复地做直到十分熟练,持续不断地练习自己不会的知识点或不熟的解题套路。
把整个大厦拆分成一个一个的砖头去训练
美国有个音乐学院就有很变态的要求,一首曲子要拆分成非常小的片段,一点一点地练,甚至还提出一个非常变态的要求,如果听曲子的人听出了你正在练哪首曲子,对不起,你的训练方法已经出错了。对于体育界等其他各界也一样,都是把一首曲子、一个上篮投球动作、一张棋谱……打碎,变成一个一个非常小的知识罐头,进行单独地训练。只有这样精度才更高,才能更快地提升。
做题也是一样的道理,把一道错题“狠狠地板开揉碎”,变成像碎末那样零碎的知识点,然后有针对性地对这个知识点进行反复地练习,而不仅仅只是把这道题反复地做好多遍。
当然,刻意练习不仅仅适用于大学的专业课程的学习,而且适用于任何一件技能的学习,比如在大学想考个驾驶证、想学习一门乐器、想成为篮球高手……
大学除了专业知识的学习外,更要注重培养自己的多项技能,不能把自己的眼光只停留在一个维度(专业课程)的学习上,要打开自己的格局,为自己建设第二维度去组成面积,为自己建设第三维度去组成体积,甚至有精力的话为自己建设第四,第五维度。但前提是——必须有一个维度特别突出。
如果想要在大学为自己多建几条维度,让生活有更多的可能性,那为什么不通过刻意练习(deliberate practice)这种最有效的学习方法为自己的人生点开多种可能性呢?