封静90天践行Day22

2018年9月7日

㈠战痘成功（不吃辣）【22/90】

㈡早睡早起（起/5:30睡/23:00）【22/90】

10:00-5:00✔

㈢每天读书5页【22/90】

页数:10

用时:15

感悟:

1、高能要事，收集，排程，执行，反思

㈣叶武滨时间管理100【41/100】

㈤春楠整理【8/91】

㈥思维导图【9/25】

㈦菲常记忆【13/62】

❤三只青蛙

①出去跑步✔

②控制情绪✔

③联系上门工服✔

反思:

1、昨天的小组会没有发言，因为手机的问题，却没有想到第二种解决方案。——可拔掉耳机

2、说话的方式需要在注意，不是谁都可以说什么话，抱怨的话请收起来

3、对于周日的时间把控不够自信，给人一种距离感

收获✔

1、身体的适应能力远比我想象的要强

2、昨晚加班了，没感觉很累

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