美国作家爱默生说“自信是成功的第一秘诀”莎士比亚也曾经说“自信是走向成功的第一步,不仅自己要发奋努力,而且要方法得当,更重要的是对自己充满信心,以狼毫的心态去迎接学习的挑战”。
现代的心理学研究表明,自信心强的人大脑思维活跃,容易产生灵感和创造力,反之,缺乏自信的人,大脑活动就受抑制,很难进行创造性思维。事实也是如此,我们观察身边的人,不管是学习方面还是其他方面取得优秀成绩的人,无一不是在这方面有强自信的人。所以,想要孩子在学习上突破自己,遥遥领先,必须让孩子在学习方面建立强大的自信心。
接下来我们先谈谈什么是自信心。
自信心是面对未来发生的事项,行为人进入“我能”的心里状态。自信心是人的一种信念,是无法预先验证的。自信心是根据自己过往经验,对未来发生的事情通过仔细思考而做出肯定性判断的心理状态。
说到这里,很多爸爸妈妈也许会说,我的孩子就是平时“太自信了”,但一到实际行动或实践结果就发现不行了。其实这个根本原因是此刻您的孩子不是有自信心的表现,而是有虚荣心的表现。所谓“虚荣心”是孩子没有过往成功经验和经过仔细思考事情本事难度,只关注我说了我能做这件事而获得别人给我羡慕的眼光。或者通俗的讲是“吹牛”。这个跟自信是有本质区别的。这里要特别注意几点,一,有没有过往成功的经验,二,有没有经过自己仔细的思考判断来事情难度,三,是否只关注说了“我能行”而获得别人的认可和羡慕。而自信和自负也有明确的区别,自信的人知道自己能做什么不能做什么。而自负的人不知道自己不能做什么,也不知道“人外有人,山外有山”,严格来说是自负指的是智力上的残障。
那孩子的自信心来源于哪里呢?遗传?与生俱来?答案当然不是。孩子的自信心都是在成长的过程中从小慢慢培养出来的。如果把孩子自信心比喻成一座高楼大厦,那么每件成功的小事就是建立这座大厦的一块砖。
而孩子最初的自信心主要是从身边的人特别是父母那里传递过来的。爸妈对自己的孩子有信心,鼓励孩子尝试去做,然后孩子把事情作对做好后收获到成功的体验,从而慢慢建立起孩子的自信心。
一个有自信心的孩子和一个没有自信心的孩子在学习上具体的表现有什么不同呢?接下来可以给大家举一个简单的例子。
“甲车和乙车在同一条路上往同一方向行驶,甲车在乙车前面60千米,甲车速度为80千米/小时,乙车速度100千米/小时,请问乙车多少个小时能追上甲车?”把这道简单数学题给两个孩子做,他们知识水平一样,但自信心不同。有自信的孩子,当他拿到题目的时候,他心里就想,我是个聪明的孩子,我有数学天赋,数学对我来说简单,我一定能想出来,于是他的精力迅速集中起来,他的大脑细胞也活跃起来专注在题目条件分析上,甲车和乙车一开始相差60千米,但他们速度不同,每小时相差20千米,所以每小时可以追20千米,3个小时就能追上。所以有自信心的孩子很快就可以把这道题解答出来。当他解答出来之后再次验证他是聪明的,有数学天赋。而另外一个没有自信心的孩子,当他拿到这道数学题时,他心里开始这样想,怎么又是数学题,我最讨厌数学了,数学太难了,我妈妈数学就不好,我遗传了她的基因,乙车要追甲车?为什么要追它呀?乙车是什么车?宝马还是丰田?我怎么知道能不能追的上啊?这种行程问题太难了,我根本不会。所以过了5分钟他还在胡思乱想,他的精力处于涣散状态,最后他没有做出来。
对比两个孩子,有自信的孩子和没自信的孩子状态是完全不一样的,当我们孩子面对学习觉得“”我能行”的时候,他会创造性的想出各种办法来解决问题,当孩子觉得“我不行”的时候,他“不行”的自我观念自然就局限他去探索“可行”的可能性。所以一个孩子想要把学习搞好,“我能行”的自我观念太重要了这就是说一个孩子的自信心一定程度上决定了他的学习状态和学习效果。
那应该如何培养孩子的自信心呢?其实培养孩子自信心也是一件很困难的事情,这个不是我们说一句“你能行”孩子就有马上有自信了,特别是慢慢长大的孩子,他过去的学习经验的累积,让他产生一个比较固定的自我概念和心理状态。想要立刻改变这点还是非常不容易的。但如果家长们能所对以下几点,我相信孩子的自信依然是可以慢慢培养出来的。
一、培养孩子乐观快乐正面的情绪
自信是一人的心理状态,想要建立孩子自信心首先要培养孩子良好的情绪状态。孩子在成长过程中,让孩子保持积极乐观、开心快乐往往比孩子吃好穿暖更加重要,根据最新的科学研究结论,孩子0~3岁的大脑发育跟孩子是否拥有快乐的生活环境有直接关系。所以,我们想培养孩子的自信心,首先我们爸爸妈妈在生活中要积极乐观,营造轻松快乐的家庭氛围。
二、加强身体锻炼,保持身体健康
一个人的身体状态会影响他的精神状态。加强孩子的体育锻炼,让孩子拥有健康的体魄对孩子身心健康有积极的促进作用。
三、确认孩子优点
任何人身上都有缺点和优点,我们作为爸妈要多确认孩子身上的优先,让孩子感受到自己被父母接纳、欣赏,这对增加孩子的自信心非常有帮助。
四、当孩子取得好成绩时,及时表扬
这一点非常重要。当孩子在学习,体育劳动,社交等等各方面,只要他取得好成绩好结果或者把事情作对做好,爸妈就要及时表扬。这样会让孩子更加有动力去把事情做好,同时会增加孩子自信心。说到这里,我们的爸爸妈妈经常会说,我的孩子可不能表扬,一表扬就翘尾巴,骄傲自满。所以很多家长更愿意“打压”孩子,而不是及时表扬孩子。其实这是很多家长的误区,表扬孩子跟孩子骄傲自满没有直接联系。骄傲自满来自人的“”无知”,不知天高地厚,是认知的缺陷。当孩子被表扬而表现出觉得自己很了不起可以做好任何事情的时候,我们作为家长只需给孩子做出理性分析和提醒就可以了。所以,当孩子取得好成绩时,一定要及时表扬孩子大胆表扬孩子。
五、经常鼓励孩子
作为家长,我们要经常鼓励孩子,特别是孩子小的时候。我们同时要传递给孩子正面积极的情绪。当孩子没有太多经验而不敢做新的尝试和挑战时,我们爸爸妈妈要把“我相信你一定行”这种情绪和感觉传递给孩子。让孩子敢于去尝试。
六、让孩子尝到成功的滋味,及时确认
特别在孩子小的时候,让孩子尝到成功的滋味,对累积孩子的自信心有非常大的帮助。包括在跟孩子互动时设计一些小游戏,题目等等方式,只要孩子把事情做对了做成功了及时表扬,确认。现在我女儿2岁半,最近有空我就跟她玩认字游戏,每次她能正确的认出字和读出来的时候,我都表现的很开心,又是给她点赞又是亲她,而且当她每次完成10个字认读任务时,我都抱着她说,宝贝,你太棒了,你都认得了,你简直是认字小天才呀!而这时她也非常开心,还经常跑去跟妈妈说,我都认得所有字了。所以后面我有空的时候,她经常找我玩认字游戏,觉得这个事情很好玩而且也能做好。所以在跟孩子互动中,通过一些小事情让孩子体会到成功的滋味,让孩子感受到学习也是一件很有趣的事,当孩子做成功时,及时的表扬和确认,孩子的自信心自然就会慢慢建立起来。
七、教会孩子养成事先做好准备的习惯。
孩子在做任何事情时,培养孩子养成习惯做好充分准备,这点非常重要。当孩子做好准备时,他心里就有底,更容易把事情做对做好,当孩子真的成功时自然就增加了孩子的自信心从而形成了良性循环。
八、教会孩子自我表扬,自我肯定。
当孩子作对事情时,也不一定每次都会受到身边人及时的肯定和表扬,所以孩子自我认可,自我表扬也是很重要的,这个世界没有任何人有义务对你的成功提出表扬,当我们取得成功时,我们可以自我暗示和及时自我肯定。
九、教会孩子正确面对错误,失败
让孩子接受事实,接受失败,明白失败乃成功之母。我们每个人都是在不断试错中成长的。如果一个人能从失败中不断反思总结,他一定会从每一次失败中收获成长。我们要告诉孩子,失败是来帮助你成长的,失败只是暂时没有把事情做对,我们应该反转失败,把失败定义成每一个成长的台阶。
十、教会孩子专注事情本身而非结果
杰出的人做事会专注于事情本事,而普通人更容易把注意力集中在事情的结果上。当一个人学会把注意力的焦点集中在事情本身时,他自然就少了很多功利心和心理压力,更专注于思考如何可以把事情做对,做好。至于结果怎样那就交给上帝了。我记得奥运冠军全红婵,当她夺得奥运冠军接受采访时,记者问她,第一次参奥运会这么大的国际比赛是否有压力?她回答说,当时没有想那么多,就想着如何把比赛的五个动作做好就可以了。所以,当她的注意力焦点集中在如果把动作完成好的时候,她自然就少了对比赛结果的各种压力。我们孩子的学习也是如此,如果考试太想考出好成绩,往往会造成没必要的心理压力导致没能更好的发挥出应有的水平。如果孩子在面对考试能做到平和心态,认为这就是一次检验自己学习水平的机会,把注意力焦点集中在知识水平测试上,看看是否还有知识点没有掌握好,我相信孩子会更有信心去面对每一次考试。拥有这种心态的孩子才能变得越来越优秀,孩子的自信心也能慢慢的成长起来。
当然,作为家长我们想要自己孩子在学习方面遥遥领先,那我们不但要懂得如何培养出孩子的自信心,同时也必须了解哪些行为会打击孩子的自信心。比如,给孩子设定过高的目标、做事情前没有让孩子事先精心准备好、错误的拿更优秀的孩子跟自己孩子比较、总是提及孩子过去失败的经验、家长情绪不稳定,孩子身体不健康、强迫孩子做自己不喜欢做的事、过分保护孩子…等等这些都是孩子自信心培养的绊脚石。
总而言之,孩子自信心的建立不是一朝一夕的事情,这个需要爸爸妈妈们在与孩子相处互动过程中非常细心的呵护。当孩子把自信心真正培养起来,进入“我能行,我一定可以”的心理状态时,我相信他在学习各方面一定可以遥遥领先。
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