《读书摘录》分享。《稻草变黄金》之焦点解决赞美的原则之五，读书摘录。
接受赞美或表达赞美的经验。
受赞美的经验，当事人与学员接受赞美或分享被赞美的经验时，通常会出现下列几种常见的反应：
1.对于他人的赞美感到不好意思。因此当他人提出赞美时常会回应’还好’，’真的吗’？或否认他人的赞美。
2.对于他人的赞美抱持质疑态度。某些人不相信他人的赞美的真实性，有些人不认同他人的赞美是’赞美’；某些人对于直接赞美抱持保留态度，对于间接赞美有较高程度的信任。
3.对于他人的赞美感到担心。担心接受他人赞美太多，会让人变得骄傲、自夸、不求长进等；担心他人的赞美有陷阱；担心受到他人赞美的督促或左右。
4.不易回想起他人对自己的赞美。某些人不记得他人的赞美，多数人很少从他人的赞美中获得’滋润’或’赋能’。
5.在乎重要他人的赞美。当事人会记住重要他人所给予的赞美，重要他人包括师长、重要的朋友、长官、家人等，部分学员表示有时对亲近人的赞美自己会觉得不自在。
中国的传统文化强调’谦受益，满招损’。多数人从小被教导骄傲会带来不好的结果，例如，骄者必败，树大招风。人们为了表现谦虚的态度，不敢接受他人的赞美，同时担心接受赞美之后会变得自大；自我赞美被视为自吹自擂是不恰当的行为。国人重谦虚的文化价值观深深影响人们对与赞美的态度。
传统文化强调：人应反躬自省，精益求精，止于至善。此时要注意自己做得不够好的地方，在自我批评中求进步，因此多数人觉得自己不够好，不够努力，做的不够多。人们一方面期待自己的努力受到他人的肯定，一方面又不习惯/不敢接受赞美长，久下来许多人对自己缺乏充足的信心。
焦点解决教导人们正确看待与面对赞美。诚恳的、何于事实的、反映当事人努力成果的赞美，不会让人变得的骄傲自大。赞美让人们对自己有信心，愿意持续努力，而且能够以善意回应他人。多数学员学习焦点解决后表示，当自己从他人的赞美中得到力量，他们就更有能力表达对他人的赞美，因此以开放的心面对他人的赞美是件值得学习的事。
体会。我们的传统教育传导的是“优点不说跑不了，缺点不说不得了”的观念，致使很多家长非常令惜对孩子的赞美，一边是有对孩子的赞美，也是有所求的，有更高的期待紧跟在赞美之后，让孩子感受到的是期待，而不是对他的赞美，也就是为什么很多优秀的孩子稍微有一点不够好，就否定自己，认为自己不优秀，只是因为他从小就生活在一个缺少赞美，感受到的只是自己不够好、所谓的高标准、严要求的环境里。
