1.负面偏好：生命对坏事的反应要强于对好事的反应。
2.对亲朋付出的忽略，会发现所有的感动都是陌生人带来的。
3.当自己是把锤子时，看什么都像钉子。
要善用不同的视角看问题
4.根据远小近大的原理，再大的烦恼放到远处似乎也不算什么，而再小的幸福放到眼前也会变成大幸福。
5.列夫·托尔斯泰说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但我想说：幸福的人各有各的幸福，而不幸的人都是相似的，因为他们都是“身在水中却看不到水的鱼”。
6.万世师表：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。
“六十而耳顺”，意即到了六十岁，什么话听起来都心情顺畅，不生气，都无所谓。
“七十而从心所欲不逾矩”，意即到了这个岁数才真正得到了自由。
当一个人真正成熟时，他必然能在这个复杂的世界里包容万物、逍遥自在。
7.阴阳(道)：非黑即白的二元对立如此简单，所以它构建了一个极为确定的世界。
通常能解释越多现象的概念就越底层。
东方文明孕育出了“阴和阳”的太极思想，西方文明演化出了“0和1”的计算机器。
8.要从“二元对立”走向“多元互存”。
无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦衍万物……
9.如果只输入不输出，就会堵塞；如果只输出不输入，就会断流。
10.在复杂的世界里做一个简单的人，能够忽略或忍受一定程度的混乱，与之和平共处，要学会在简单世界和复杂世界中来回穿梭。
11.当你在千头万绪中无法平衡和取舍时，可以将难题简化为“做与不做”两个选项，然后快刀斩乱麻，迅速决策并行动，这样可以防止我们在复杂的世界里犹豫不决。
12.太大的压力和没有压力都不是好事，适度的压力才是。
没有压力的伴随激励，我们很快就会陷入生理退化、精神空虚、思维衰退的境地，所以从成长角度看，压力其实没有好坏之分，但有轻重之分，适度的压力反倒是我们保持活力的重要基石。
13.能力圈法则告诉我们：一个人成长进步最快的区域在自己能力舒适区的边缘，太困难或太舒适的区域都容易让我们止步不前。
换言之，好的生活是始终游走在舒适区边缘。让自己处于有点压力但刚好能承受的状态，这或许才是我们应该追求的常态。
14.一切事物都会自然“熵增”。熵是表示无序程度的量度，因为正值大于负值，所以正熵表示更无序，负熵表示更有序；而熵增和熵减自然是指趋向无序和趋向有序的过程。
如果我们不主动输入能量去维护，这个世界上的万事万物会趋于混乱和无序、瓦解和消亡，包括我们的身体、技能和认知。
15.人无远虑，必有近忧。这句话反过来说也是成立的：人无近忧，必有远虑。
16.控制的艺术——把压力控制在舒适区边缘，让自己处于有点压力，又刚好能承受的状态。
借用“二八法则”，即每次做到当前最佳水平，再加一到两成的吃力程度，比如跑步跑到有些气喘，阅读读到有些烧脑，写作写到有些力竭。
