人遇到危险的本能反应就是焦虑和恐慌。有的人会无意识地顺着自己的情绪做出反应，而有的人则能够控制自己的本能冲动——脱离自己习惯性的反应模式，进行理性思考。
因此，“沉稳”与“不沉稳”的区别就在于，一个人是否具有不被自己本能冲动控制的能力。
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