90天践行目标:
目标:控制情绪
每日记录(成功):晚上9点半,我和宝宝还在玩这游戏时,宝爸就开始唠唠叨叨的一直在说:“要早一点睡觉,每天早上起床的时候,都不想起。宝宝还是要早一点睡觉的等等”。要是在以前我一定会发飙的,但是现在我没有对宝爸的话生气,而是坚持和宝宝将游戏做完。宝宝没有被中途终止游戏,很高兴,相当配合地完成了洗漱上床睡觉了。
使用工具:控制情绪。
90天践行目标:
目标:控制情绪
每日记录(成功):晚上9点半,我和宝宝还在玩这游戏时,宝爸就开始唠唠叨叨的一直在说:“要早一点睡觉,每天早上起床的时候,都不想起。宝宝还是要早一点睡觉的等等”。要是在以前我一定会发飙的,但是现在我没有对宝爸的话生气,而是坚持和宝宝将游戏做完。宝宝没有被中途终止游戏,很高兴,相当配合地完成了洗漱上床睡觉了。
使用工具:控制情绪。