书接上回，哈哈~昨天看了《拆掉思维里的墙》第一章的前半部分，作者提到我们很多时候会成为安全感的奴隶。那么我们如何成为安全感的主人呢？我们看看书中提到的六个小妙招！

一、小范围的冒一冒险

特蕾莎修女说过，上帝不是要你成功，它只要你尝试。

我们可以在安全的环境下，小范围地做一些尝试，对思维之墙进行试探，说不定会有不一样的突破。

二、远离那些太容易得到的安全感

孟子说：“生于忧患，死于安乐。”

如果要害一个人，就让他没有恐惧、没有自信，给他一个无须努力就可以获得的安全感。就像温水煮青蛙一样，慢慢地他就会安于现状，不思进取，更不敢突破现状去尝试新的事物。

三、珍爱生命，远离恐惧

站在阳光下，你会慢慢晒走黑暗。

多接触简单快乐的人，看干净明亮的书籍电影，让自己汲取快乐！少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志。当自己沉浸在太多的负面氛围中，自己也会潜移默化收到影响。

四、做一个恐惧保险箱

1.把自己最恐惧的事情仔细写在纸上，至少10条。

2.找一个信任的人或者一个安全的地方放好，确保没有他人知道。

3.告诉自己即使担心的事情可能会发生，但他们被提前存好好了，此时只管大胆地做好当下要做的事。

4.做完后在回首打开恐惧保险箱，看看有哪些担心的事情发生了。

作者在与重要人物谈话之前做过相关游戏，结果那些担心的事情也并没有发生。所以，大家也可以去试试这个方法！

五、做成功日志，成为自己的牛人

获得安全感的核心是自信。

我们可以找一个本子或者其写电子稿，记录下自己每天成功的事情，每天坚持去做。在日记里，不仅有你取得的成果，还有取得成果的原因。当你害怕，翻开日记，你会发现，原来自己很棒，自己有继续往前走的实力和底气！

六、面对恐惧，触底反弹

恐惧有三个层次：

第一个层次是恐惧的事情本身。

第二个层次是害怕失去背后的价值。

第三个层次是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去面对这个失去！

而事实上，恐惧是一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，与他大干一场的时候，他就不知所踪了。

总结

以上就是本次的分享啦！因为是刚开始写分享笔记，就把自己认为精华的部分结合自己的感悟分享到平台，也希望给没有时间看书的朋友带来一些价值。新手小白，写得不是很好，大家多多见谅！也欢迎大家提出建议哦！小白我会悉心接受努力成长的！