都说自律是一种优秀人物必备的素质，远一点的曾国藩，每日日课十条，几十年不变，近一点的印度演员阿米尔汗，一部《摔跤吧爸爸》拍了两年，先是自己吃成一百多公斤的大胖子，再减肥半年变成二十多岁的小伙。着实让我们看到了自律的神奇力量。
自律的作用仅是这个吗？不是。
自律其实本质是对人性的打磨，是区别于动物性的关键所在。
能够自律，按照规律或者规定来约束自己，达到自定目标，虽然要反天性，但却是迈出自我改造和升级的一大步。
孔子讲“克己复礼为仁”，而自律就是“克己”的最高境界。
论语里面有一章：叶公问孔子于子路，子路不对。子曰：“女奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
孔子时刻对自己严于要求，甚至“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动”，如此严厉的条件，为什么这么快乐？
原因在于，他的节制与自律，是顺乎道做事。什么是道？就是自然界的规律。符合规律，一切都是顺的。
就像我们常说要早睡早起，这就是符合自然规律。否则天天熬夜打游戏，耍手机，时间长了必然会破坏内分泌，给健康带来麻烦。
只要把这个事情想明白，你也会不知不觉把节制和自律看做一种享受。比如晚上早睡，早上早起，你会觉得精力充沛。经常运动健身，你会感觉身体状况明显改善，冬天不生病。养成阅读习惯，你会不知不觉中成长。
自律的本质，是让自己的身心与道和谐起来，有时一开始是痛苦的，可一旦自律形成，与道发生同频共振，很多事情就会顺起来，人的状态也就好起来。那么快乐也会随之而来。
