彻底完美解决四个能量来源的问题

1、体能来源：只要跟体能相关，如：饮食、睡眠、运动

2、情感来源：就是你与周围人的亲密关系的能量，包括你与先生、孩子、父母、闺蜜的关系

3、思维来源：自己获得新知，自己掌握技能并日益精进，自己拥有创造力，贯穿这些过程中的思维状态能够使你能量满满。

4、精神来源：与价值感、意义感、使命感、兴趣爱好等相关。当我们做一件有意义的、感兴趣的或者有使命感的事情时，会特别有精神。

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