最近看刘友龙老师的分享收获很大，觉得其中一句话说的很好，最近一直在尝试着这样做，效果不错！
情绪，想着如何驾驭它，不如试着和它好好相处。你越想要驾驭它，就会越在意它，越是在意它，它就会无处不在。这几天也遇到不少烦心的事，我总是抛开情绪，让自己的内心能单纯的去面对这些事，我发现处理事情与之前相比效率提高了不少，没有情绪的掺杂往往能看到事情的另一面。
和情绪好好相处
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