一、普通话的声调和调值
一声 阴平，巴 猫 方 知
二声 阳平，拔 毛 房 职
三声 上声，把 卯 仿 止
四声 去声，罢 帽 放 至
普通话4个声调，按照高低等分成五度，标注成：
一声的55调
二声的35调
三声的214调
四声的51调
普通话语音=声母+韵母+声调，普通话听起来不纯正，多数人在声调出了问题。
避免停留在方言声调的调值上。
二、如何发出标准调值？
重塑你对五度标记法的刻度意识。
1、提醒自己语速慢一些。
调值要发到位，3处刻度要注意，声调的起始、过程、落点。
语速快会有黏连。
2、重塑你对五度标记的刻度意识，需要你有音域的声控能力。
在自己的舒适音区保持五度标记就好，有的高音域，有的中音域，有的低音域。
在舒适音区里，12345的爬音阶，多做爬音阶练习，就能提升音域的声控能力，让声调更纯正。
重塑对五度标记法的刻度意识的过程中，先要走正步，把每一个调值都夸张到位，建立起肌肉记忆力，以后再放松也不会过于变形、过于偏颇五度标记的音高范围。
3、音域的声控能力，需要声带弹性配合。
声带弹性体验训练
叹息法，
先深吸气，呼气的时候发出叹息，让你的气流缓慢呼出，随着叹息声音很子安的低下去。
倒吸一口凉气，
声音随着倒吸一口凉气，很自然的高上来了。
【1】调值起始，转折和收尾都是55调的词，需要声带闭合紧。
他 开 猫 歌 真 商 西 修 初 军 风
【2】调值起始，转折和收尾分别是3 4 5调的词，需要声带逐渐闭合紧。
肥 头 南 横 成 直 图 云 足 唇 鱼
【3】调值起始，转折和收尾分别是214调的词，需要声带闭合较松，随后嘴松，再逐渐闭合紧。
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【4】调值起始，转折和收尾分别是51调的词，需要声带闭合紧，随后逐渐放至最松。
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4、释放声带弹性，需要气息的调控。声带的松紧变化，是通过气息调控实现的。
气息强，声带对抗就强，震动频率就越高，发出声调音高就越高。
反之亦反。
