事件:今天接到光大银行催账电话，说了很难听的话，说什么我生病去世我不应该回家，因为那需要路费，应该把这个钱省下来还银行的钱。我特别生气和伤心。
觉察:我的情绪是我昨天收到电话时和先生说了，让他尽快解决这个问题，可是当时他没有放在心上，也没有及时解决问题。模式:感觉自己很受伤，不被爱。信念:小时候不被爱的经历让我很受伤，记得小时候有一次我饿了找妈妈要吃的，妈妈脾气暴躁，推了我一把，我当时额头磕在了厨房灶台上面，到现在额头还有一个坑。
释放:我的感受是自己不被重视不被爱，不管怎样努力乖巧懂事，不给妈妈填麻烦，可是依然觉得妈妈不爱我。因为我小时候又黑又瘦又丑，小姨都不认识我，不认为我是我们家的孩子，因为我其他的兄弟姐妹都长得好看。我不像大姐聪明漂亮，也不像弟弟长得可爱，不管弟弟怎么淘气，妈妈依然喜欢他而始终看不到我。我希望的是妈妈可以抱抱我，安慰我，问问我有没有磕疼磕坏？我需要的是叫妈妈的名字，告诉她我的感受，并认识到妈妈之所以这样对我是因为她自己也不爱她自己，她也是缺爱的状态。我可以做我自己的父母，我可以陪伴小华英长大，拥抱她，给她爱和慈悲，给她所有的爱，直到她慢慢长大，与我合一。
翻转:事实的层面，对当事人而言，那个催款人同样是我的一个记忆碎片，和我来自同一个源头，他只是忘了自己是谁，他配合我演出一个不可爱的角色是为了唤醒我，提醒我遗失在外的能量和记忆碎片。对自己而言，感恩他的提醒，感恩他以这样的方式让我看见自己遗失的能量。对整个事件而言，这是我自己创造出来的。
宇宙真相的层面:我是我世界的主人。所有的都是我自己创造出来的。
重新做个选择:感恩妈妈，感恩这个打电话给我的人，演给我看。我选择自己的使命，因为我来到这个世界就是承诺我要给妈妈她没有的东西，因为那些我自己身上都有，我来到地球时妈妈给我这个肉身的时候我承诺了需要给到她所没有的部分，妈妈现在回到她内在小孩的时候，比我更加的匮乏和爱，加上现在爸爸不在了。妈妈更加需要我的爱和关爱。给妈妈更多的慈悲和关怀。我已经回收了这份力量和记忆碎片，我更加有力量了！以后也会越来越有力量！完成自己的使命，发挥好自己的天赋才华。
