什么是投射效应？
它是一种人人都存在的认知偏误。
我们总是倾向于认为对方能和自己感同身受，拿自己的观点、看法、感受、特点，去认知他人。
眼中的世界，就是我们的内心世界，心里想什么，就会看到什么。这是一种以己度人的认知障碍。
这使得我们在日常生活中，很可能犯这样「投射」的错误。
比如，我们总是误以为自己了解对方，和对方心有灵犀，结果才发现是自己自作多情；
比如，我们总是把自己的想法强加对方，却注意不到自己和对方的理念实际上相差甚远，最后不得不分道扬镳；
而我们要应对「投射效应」，首先就需要对投射效应的存在有所认知，只要有所认知，就是一种认知升级；
其次，我们可以在某种程度上利用这种投射效应，服务于我们的生活。
“你眼中的世界，就是你的内心世界。”
在人际认知过程中,人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好、情感、倾向等,常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法，这就是投射。
人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。这是一种以己度人的认知偏误。
你认为事物是什么样，想看到它是什么样，你就更愿意相信你所看到的就是你心里所想的模样，而且往往是无意识，潜移默化的
投射效应有什么表现？
1.情感投射
看自己喜欢的人，就越看越喜欢；
看自己讨厌的人，就越看越讨厌；
所谓的“情人眼里出西施”
2.
相同投射
默认觉得对方和自己有同样的感受；因为自己有这种感觉，所以想当然得觉得每个人都一样；
比如你真的不冷，但你妈觉得你冷；
3.
愿望投射
把自己的愿望强加给对方，认为对方应该有这样的感受和愿望；
典型的例子就是家长们望子成龙、成凤
如何应对投射效应
1.提高觉察力：
意识到自己可能无意中存在着对他人的投射，混淆了主观与现实，应该保持开放的
心态，接纳更多人的意见。
2.提高容受力：
意识到自己也在被他人的心理投射，时刻提醒自己“他认为的我，并不是真正的我”；不用归咎于自己。
3.换位思考：
试着站在他人的立场解决问题；
对方指出的问题，不一定是自己的问题，解释自己的立场是多余的；可以分析对方指出问题的缘由，帮助对方解决。
如何利用投射效应
1.利用投射效应来识别人：
我们在评价他人时，或多或少会夹杂自己对他人的投射，这能反映出一个人心理的愿望，情感，喜好；
在现实生活中，通过一个人对别人的评价，我们可以更准确地了解这个人本身。
2.利用投射效应来建立边界感：
投射效应可能使得我们在情感投射时，对他人有莫名的亲近感，这是一种认知偏误；
我们应该觉察投射效应的存在，做到不以自己的喜好强迫他人，做到能了解并接纳别人的不同；
边界，是保护自己不受伤害的手段；能让自己客观冷静地看待彼此的关系；
