01 结构法
记住以下 7 个物件，你需要花多长时间：茶杯、电脑、日历、垃圾桶、台灯、沙发、茶几。
但是如果我们把它们归个类，是不是就更好记了：
· 桌面上：茶杯、电脑、日历、台灯
· 地面上：沙发、垃圾桶、茶几
这就是结构法的奥秘：当我们发现内在的逻辑关系后，元素便被串联起来。
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↑ 常见的10类结构
我喜欢做手写笔记，也是因为可以清晰地在里面呈现结构，如下图：
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02 故事法
如果找不到明显的结构，这时候怎么办呢？那就创造故事。
比如还是这组词语：茶杯、电脑、日历、垃圾桶、台灯、沙发、茶几。
我们编一个故事帮助记忆：晚上回到家，打开了【台灯】，把口罩扔在了【垃圾桶】里，在【茶杯】里倒了一点水，放在【茶几】上。倒在【沙发】上休息了一会，突然领导说明天要交个材料，于是在【日历】上添加了备忘，然后拿出【电脑】开始工作。
看完这个小片段，你是不是印象深刻很多？
03 联想法
联想法是将对象与自己过去的记忆进行连接，从而形成一种“老带新”的效果：想起老的，就能联想到新的。具体来说，有三种类型：
第一类：类比法
将陌生的概念与熟悉的概念进行类比，例如：
· 从众效应→ 羊群效应
· 独立式活法→U盘式生存
第二类：案例法
找到某个概念的应用场景（最好是与自己相关的），然后去解释它。例如：
· 羊群效应：看到其他同事加班，自己也会不自觉加班。
· U 盘式生存：会手绘的梁某，业余时间帮他人画插画，赚了额外的收入。
第三类：连接法
将这个概念与某个体系结合起来，变成其中的枝干/树叶。例如：
· 羊群效应：在影响他人时，我们可以①从他个人的目标入手，②从激励约束入手，③用同伴的角度入手（羊群效应）。
· U 盘式生存：要在当今社会中立足，我们可以①依赖企业，也可以②依赖自己（U盘式生存）。
第四类：谐音法
这在背英文单词和记人名上经常用到。
比如英文单词「shudder（发抖）」，谐音像「吓得」，那就是「吓得发抖」。
又比如一个人叫李恺，联想到他人高马大，出场时像大将军「凯旋而归」。
恩，下次看到他，大概率能反应出来他是谁了。
04 复习法
想必大多数朋友都听过「艾宾浩斯遗忘曲线」：遗忘在学习之后立即开始，而且最初遗忘速度很快，以后逐渐变缓慢。所以，我们应该及时复习，从而形成更长久的记忆效果。
有人根据这个理论，总结了一套复习策略：在5分钟后、20分钟后、1小时后、9小时后、1天后、2天后、5天后、8天后、14天后复习一次。
说实话个人觉得如果不是备考，真的没必要。
我现在使用的是简易版：第一遍快速阅读，并勾画出重点内容；第二天再阅读重点内容，强化记忆。
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↑ 黄色部分为重点内容，第二天复习
05 规律法
请用 1 秒钟记住这串数，你可以吗：
1491625364964
好像有点难对吧？
但如果告诉你：它就是 1² 2² 3² 4² 5² 6²7² 8² 呢？
是不是马上就记住了！
所以，如果能找到概念的某个规律，记忆马上就上升一个台阶。
06 图像法
如果只是靠眼睛看、大脑想，效果可能还不太好。那么我们可以考虑把它形象化，继而留下更清晰的概念。
比如「坚果 R2」在介绍自己的功能时，为了强化他人的理解，就用到了这个方法。
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速度快→猎豹
容量大→大象
是不是马上就记住了！
这也提供给我们一个思路，如何做笔记？我们也可以考虑手绘，或者思维导图，借助一些图标，让画面更生动形象，帮助记忆。
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↑ 思维导图
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↑ 手绘笔记
07 缩写法
提取一组词语的首字母、首字或关键字，组成一个好记的缩写。例如：
· 营销 4P 理论：产品 ( Product )、价格( Price )、促销( Promotion)、渠道（Place )。
· 一个中心，两个基本点：一个中心，指以经济建设为中心；两个基本点，指坚持四项基本原则，坚持改革开放。
· 营销战略 STP 理论：市场细分（Market Segmenting）、 目标市场（Market Targeting）、 市场定位（Market Positioning）。
08 情感法
这个方法是一个插件，可以跟其他方法结合起来用。一旦事实加入了情感，那么对于它的记忆就会更加持久。
比如你想让他人加深对你的品牌的记忆，当然可以说「我们的价值」「我们的愿景」，但这些都没有情感。但是，如果像下面的表达呢？
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快乐不是拥有得多，而是花费得少。
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懂得怎么花，就能活出一朵花。
09 口语法
在学完之后，马上回顾内容，并且用自己的话再表达一遍。
怎么操作呢？当然你可以干讲，但我建议（以看书为例）：
1.照目录来讲。对照目录，然后回顾每个章节、小节的内容。
2.照笔记来讲。对照自己做的笔记，然后进行回顾。
10 实践法
如果学完一个概念，能马上运用起来，那记忆就会烙下印记。
比如学完了这篇文章，马上就尝试使用以上方法，相信会更快地掌握。
我是小结
好了，以上便是提升记忆力的十个方法。我们总结一下：
1.结构法。找到记忆对象的内在逻辑。
2.故事法。编一个故事，用它来串联记忆对象。
3.联想法。将对象与其他事物进行连接，它又包括①类比法②案例法③连接法④谐音法。
4.复习法。学习后复习重点。
5.规律法。找到记忆对象的内在规律。
6.图像法。借助图像增强记忆效果。
7.缩写法。一连串概念可以提取它们的首字母缩写。
8.情感法。为记忆对象赋予某种情感。
9.口语法。用自己的话讲一遍。
10.实践法。在实践中运用学到的知识。
