今天是什么日子
起床：5：00
就寝：0：05
天气：晴朗
心情：充实
纪念日：大胆推销课程（五个家长）
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 晨起瑜伽练习。
2. 了解堂妹副业。
3. 出门推背休息。
改进及习惯养成：
1. 早睡早起早运动。
2. 发展副业多赚钱。
3. 运动饮食调身体。
周目标·完成进度
1. 断食至少72小时。（全断第一天）
2. 早睡早起身体好。（晚十一早五）
学习·信息·阅读
1. 今日晨会分享我踊跃参加，用分享让自己的反思加深印象，练习自己的表达能力，清晰明确的展示自己。
2. 学会三阶魔方，刻意练习果然是很有用的。周天下午练习完前面，今天下午和晚上再做好其余练习，现在完全会了，很有成就感。明天认真努力备课了，为周末做好准备。
3. 早起看手机没有充分利用时间听书或者读书，最好用来安静读书，做面膜，让自己身心滋养。
健康·饮食·锻炼
1. 断食第一天，上班的时候确实更容易做到。回来给孩子准备饭菜并没有让自己破戒，克制自己，练习延迟满足，尽快降下体重。
2. 连续几天都有练习瑜伽，以后周末或者平时回来不能瘫在沙发上，尤其周末。平时陪孩子学习，我练技能，周末下楼走路或者运动，不能暴食然后瘫着。
人际·家人·朋友
1. 和堂妹入职做副业了，加油，争取每个月额外收入能有两千以上，自己好好存起来，用来理财或者奖励自己出行。
2. 做了副业会更没有时间，合理规划好自己的学习计划，不能顾此失彼。
工作·思考
1. 今晚开始招生，从身边熟人推荐起，真心实意觉得好就推荐给朋友，至于是否去听课，买课，后续再跟进。明晚继续推荐，看看能否会有两人报名？
2. 精进自己的专业技能，备好课，学习如何更能吸引小朋友。放下身段，与他们同一个频道。
最美好的三件事
1. 早起运动心里爽。
2. 断食轻松自愉悦。
3. 工作忙碌很充实。
