潜意识——生命留给我们的彩蛋
模糊——人生是一场消除模糊的比赛
学习知识，消除认知模糊。
掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。比如：懂得了“元认知”，让我们学会反省；懂得了“刻意练习”，让我们学会精进；懂得了“运动改造大脑”，让我们学会激发自己的运动热情。
学习知识的目的是“消除模糊”，方法也是“消除模糊”，要不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。比如，对不懂的知识，要穷追猛打，一路挖掘，让它在你面前变得”清晰“，而不是停留在舒适区，不断重复已会的知识，陷入低水平的勤奋，”学霸“和普通同学的区差异不仅体现在勤奋程度上，还体现在努力的模式上：谁更愿意做高耗能的事——消除模糊制造清晰。用科学的原理解释看起来玄乎的东西，清除了头脑中的模糊，接下来的行动就顺畅多了。
拆解烦恼，消除情绪模糊。
人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情有多困难，而是内心的想法变得模糊。比如我想成为写作高手，在没开始之前，第一感觉就是好难啊，但是究竟有多难？是一个模糊的感觉。我们往往被这团庞大的模糊阴影吓住，不敢轻易触摸。但一旦开始了，一步一步走，参加训练营，找到方法，思路逐步清晰，慢慢就建立起了信心和勇气。
任何痛苦事情要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它变模糊的机会，你的情绪也随之得到舒解。
里清外明，消除行动模糊。
为什么我们往往心里知道，却迟迟不能付诸行动？行动力不足的根本原因是选择模糊。也就是没有确定的目标，既想做这件事，又想做那件事。比如既要学写作，又想学画画，既羡慕别人会处理人际关系，又羡慕别人是园艺高手。什么都想要，始终让自己处于选择的”十字路口“，而选择模糊就是一种不确定性。
当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。因此，我们要把目标细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态，从而调动自己的行动力。
我们现在学写作，就是一个非常好的消除模糊的行为。很多事情，你以为自己知道，其实脑袋里根本就是糊的，把它写出来的过程，就是梳理头脑的过程，在写的过程中，才能够慢慢想清楚。
