文/营养师我见春辰
26日中午与老妈大姐一起吃饭，我和老妈坐在一排，大姐姐夫坐在我们对面。由于距离近，我发现老妈吃得很慢，吃得少，大姐说近段时间胃口差了，吃不多，精神不济，每天都软绵绵没经道，早晨空腹血糖巨高不下，一直都在9-11之间上下。
我一边听大姐说一边摸老妈的手，感受老妈体温，感觉今天还行，老妈说前几天手都冰凉的。
于是我就此向大姐询问老妈饮食结构和生活作息以及每天用药情况，经了解，我心里大概有数了，大姐不懂营养，不会做健康科学饮食，也不懂中医理疗，不会及时干预或调理老妈身体，虽然她每天尽心极力照顾老妈，监督老妈按时服药，老妈身体大问题没有，但是老妈浑身没劲，胃纳差，头昏昏沉沉的，这些身体表现，大姐就没法处理。
其实老妈身体现状有二个原因：
一方面与南方潮湿气候太重相关。
目前是夏季雨水多，一会晴一会儿雨，气压低，特别闷热，潮湿，我们成年人都不适应这种气候，更何况80岁老人，有慢病的老人普遍脾胃功能虚弱，消化吸收功能下降，味觉逐渐消失，当然没啥胃口。
另一方面与自身多种慢病相关。
老妈有糖尿病和心脏病，平时按时吃药，病情控制尚可，生活方式有规律，就是饮食结构不均衡，加上气候原因等，导致心气不足，脾胃虚，所以浑身没劲，头昏等症状。
我把原因跟大姐解释一下，提出晚上下班后接老妈去我家，方便给她调理身体。大姐答应了，嘱咐我好好给老妈调理调理。
对于老妈上述情况，我应该如何帮助老妈调理身体呢？
一、调理思路：
夏季重在养心。《黄帝内经》说：养生者，攻心为上。心为君主，具有火性特质，但凡心血不足之人，要提升心气。
夏季也是养脾季节。脾是后天之本，脾主运化，厌湿，喜干燥，脾胃虚弱之人，多有寒邪湿气所困。另外，要提升脾气，脾为土，肝为木，木生土，先提升肝气，才能化脾。
老妈头昏没劲都与心气不足、脾胃虚弱有关。
二、调理方案：
1.调整饮食结构，运用地中海风格的抗炎饮食法，帮助老妈减轻代谢功能下降负担，多吃抗炎饮食提高免疫力等。
2.运用耳穴疗法调理老妈身体，首先在耳朵上找到病症对应的穴位——心肝脾，由于有头昏现象，加了大脑穴位，考虑到高龄老人也有肾虚问题，又加了肾穴位。
3.运用精油按摩后背整个脊柱，提高督脉和膀胱经阳气生发能力，促进血液循环。
4.运用艾灸能力驱邪扶正，清理脾胃肠道湿气浊气，提升老妈精气神。
三、调理过程：
1.做抗炎早餐。以六种蔬菜五颜六色彩虹菜为主，外加银耳莲子百合枸杞羹、各种豆类坚果类做成的豆浆，加地瓜，还有姜黄粉消炎。
老妈吃了一只地瓜，一碗银耳羹和豆浆，一个鸡蛋，多种蔬菜，吃了一对维生素和矿物质，一粒VD，一粒护肝片和谷胱甘肽，NAC，VC等。
2.用点穴笔在老妈耳朵上心肝脾肾大脑（对耳屏），每个部位点了大约5分钟，询问老妈有什么反应，老妈说感觉身体有点发热，我说这就对了。然后用耳豆贴上穴位，老妈躺下睡觉，昨晚睡了一个好觉。
3.今早上给老妈精油按摩，精油是一款提升阳气、改善体质、驱寒湿气的产品，里面成分有姜辣素，按摩后皮肤上有发红发热发痒辣感等现象。给老妈按摩，先从肩颈开始按摩，再到整个脊柱督脉，最后后腰下面八髎穴为止，完后，老妈说感觉身体很舒服，轻松很多。
4.早餐饭后一个小时左右，我给老妈艾灸足三里阴陵泉和曲池穴位，艾灸一个小时，期间老妈会皮肤痛和痒，不停邹眉头，会叫，我及时解释，皮肤发烫感是因为体内寒气太重，等到体内水分出来，就不会感到烫，后来果然如我所是。
以上四个步骤全部完成后，老妈精神状态好转，肤色红润，中午胃口很好，她自己说感觉不像前几天浑身没劲了，眼睛眼皮松了很多，也亮了很多，同时不忘感谢我这个小女儿一番，说学习中医理疗和营养知识等，随时随地都可以为家人身体健康保驾护航。
我对老妈说，为你保驾护航必须滴！
