最近看了一则关于48岁的海归硕士啃老81岁尿毒症母亲的新闻，我差点惊掉了下巴。
48岁的海归儿子却因求职碰壁在家啃老多年，即使阿婆81岁年迈体弱，得了尿毒症后，他仍靠母亲照顾。阿婆担忧儿子的未来，耐心劝导儿子外出谋生。
没想到，儿子却理直气壮地怪罪阿婆：“都怨你！要不是从小你什么都给我准备好，我能变成现在这样吗？”
海归学霸为了逃避自己的懦弱而将失败归咎于母亲的宠爱。但这样的小聪明又能带他走出低迷，给他想要的未来吗？答案肯定是万万不能的。
遇见《你在逃避什么》这本书时，我简直对它是一见钟情，果断无脑买入。书中引用大量实际生活中的案例，在案例中我仿佛看到了海归博士的逃避根源。作者一阵见血的剖析了你在逃避什么，为什么在逃避，以及如何做才能直面真相，拥抱幸福三个读者最为关心的问题。
作者乔恩．弗雷德里克森任教于华盛顿精神病学院，创立了强化短期动力心理治疗培训计划并担任联合主席。其著作《共同创造改变：有效的动力治疗技术》获得了英国医学会图书奖的精神病学一等奖。
匆匆忙忙的生活中，每个人都跟传送带上的机器人一样，一味的追求速成，浑然不知真相是什么，自己行为和情绪是不是真实的想法。逃避好像已经成为了生活的常态。
01你在逃避什么？
近期一位好友找我诉苦，他抱怨丈夫的各种无能，丈夫挣钱少，脾气不好，不管孩子，还拖自己的后腿等。发完牢骚后，朋友还下了个结论：和这样的男人真是过够了，恨不得马上离婚。
说罢，我看着朋友流下了两行热泪，待他情绪缓和后，我们开始了坦诚地交流。
“你丈夫现在和之前不一样吗？”我问她。
“他一直这个样子”朋友秒回。
“那为什么你现在这么烦感他呢”我接着问道。
“今年生意不好干，挣钱很难，自己的压力特别大。原本以为在他身上找到力量，结果一点忙都帮不上。。。。。。”朋友慢慢说道。
“对啊，他没有变，而是你的心境变了，对吗”我继续问她。
朋友若有所思的点点头，她好像看到了痛苦的自己根源，不是外界变了，而他逃避了自己内心的无助，向外求，没有达到预期，反而将内心的焦灼映射在丈夫身上，她强烈愤怒地控诉丈夫，以此来保住自己的自尊和掩盖自己的无力感。
弱肉强食的快节奏时代，我们都学会伪装自己，习惯性地逃避真相，让自己看起来不好欺负，搭建无所不能的英雄人设，以此求得生存之地。
02你逃避的后果是什么？
逃避真相并不意味着真相不存在，或者真相随着时间就消耗殆尽了，即使真相被深埋于内心深处，你不漏着色的像正常人一样生活，但真相早已钻进你的骨髓，侵蚀了你的身心。
全球抑郁症患病率约为11%，冰冻三尺非一日之寒，抑郁症也是由轻微症状慢慢演变成生命的杀手。我想起了让抑郁症夺走生命的阳光大男孩乔任梁。
患有抑郁症的他从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避。
他因为在娱乐圈稍微有点动静，就会被大肆宣扬，经纪公司为了保护他，并没有公布他患有抑郁症的消息。
后来病情已经严重影响到拍戏和日常生活，当时在剧组拍戏的乔任梁经常情绪失控，因此，导演还在拍戏的过程中批评他。
为了明星的光环，他选择了逃避抑郁的真相，用演员的超高演技成功以活泼开朗的健康状态示人，直到生命的最后一刻。
然而逃避真相的后果远不是我们所能掌控的，甚至我们自认为忍忍就能好的小病，也可能酿成遗憾终生的严重后果。
03如何做到直面真相？
作者所言：人最强大的状态，不是抱着幻想拼命坚持的样子，而是看清真相的智慧，是走出执念的一刻，收获的自在与洒脱。
杨绛先生和钱钟书的爱情佳话久为流传，但生活中他们也有许多坎坷，风雨，那是什么让他们恩爱一生，成为彼此最大的依靠呢？关键在于杨绛先生拥有直面现实，随遇而安的睿智。
身为名门大小姐，她两手不沾阳春水，更不曾做饭，操持家务。当成为钱夫人后，杨绛坦然接纳了钱钟书先生所有缺点，包括钱钟书父亲不放心他的玩性大，生活自理能力差等问题。她却成了钱钟书的大家长，照顾他的饮食起居。
留学归来后，杨绛更是主动承担起了钱家一大家子的生活问题，洗衣做饭，收拾家务，辅导孩子功课等。正是因为杨绛先生也接受了自己女主人的身份，她很快了放下大小姐的执念，成为了“最贤的妻”。
生活中我们要经历无数的恐惧，焦虑，压力甚至死亡等现实，逃避是永远解决不了问题的。
只有接纳真相，正视本质，才能放下幻想和束缚，直面心里的痛苦，勇敢的和真相交手，活出闪亮的人生。
04写在最后
罗曼罗兰《米开朗琪罗》中说：世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相后依然热爱生活。
我
们为了安身立命，处于自我保护的本能习惯性逃避，但它只是暂时的“止疼片”，要想收获长久的智慧幸福人生，唯有放下执念，拥抱真相与希望。
