你是否有过学习容易分心的情况?或者是否有过认真地去做了却效率不高的烦恼呢?是否有种效率遇到瓶颈的郁闷?也许你该换个环境了。
传统的学习环境
在我们很小的时候,长辈就告诉我们,学习的时候要认真,用熟悉的书桌,在特定的时间里学习,避免分心。这似乎已经扎根于我们的脑海了,是的,二十世纪以来,连贯性一直都是良好的学习习惯的标志。
也就是,在特点的时间,特定的地点,特定的环境,你能专心认真、高效地学习。但是,如果这个观点是谬论呢?如果我们一直“默认”的学习方法是错误的呢?如果不连贯才会更有助于我们提高效率呢?
比方说,换一个学习场所,能否让我们更有效地学习?或者打断工作,能否促进思维的创新?
一项实验
3位心理学家为了证明不连贯可以提高效率的猜测,进行了一项实验。
他们向一组学生展示了40个由4个字母组成的单词,让所有的学生都进行两个时段均为10分钟的学习。其中一半学生两次学习都在同一个昏暗杂乱的教室里,而另外一半的学生先后在两个不同的教室学习:先是在杂乱的教室,然后在另外一个整洁明亮的房间。
实验的最后一步,是让这些学生在10分钟内尽可能多地写下他们之前所学的单词,两组成绩差异惊人:
在同一个教室学习的小组40个单词中,平均回忆起了16个;而在两个不同的教室学习的小组平均回忆起了24个。简单的场所的变化,就能让学习记忆能力提高了40%。
我们该如何提高效率
就像实验一样,我们可以改变我们的学习或者工作环境,也许会有意想不到的效果。不仅仅在哪儿学习或练习,如何去做也是环境因素之一。最简单的例子,用手写文字是一种方式,打字敲键盘则是另一种,同样的,坐着学习、站在学习,躺着学习也都是不同的。归根结底,你变动环境中哪方面的因素都不重要,只要你可以控制就行。
所以,我们应该抛开原来固有的学习方法。不管传统建议如何,说到学习的话,是保持不变的,这毫无疑问会限制我们的思维。因此,下次学习的时候,或者进行大项目的时候,可以试着调整一下,试着换间教室、换个房间,或者换个时间。
如果你爱弹吉他,可以试着去公园练习,也许你会另有突破;如果你爱写作,可以试着去咖啡馆,或者换一家咖啡馆,也许你会有新的想法;如果你爱打球,可以试着换个新的球场,也许你会表现的更好;如果你爱画画,也许你可以打开音乐,或许会画出新的心境。
也许你会问为什么
很简单,每一个日常学习习惯的改变,都会丰富充实在学习的内容,在单调的学习工作中添加新的元素,不仅能转换新的心情,同时,在学习中与其他事物产生了新的联系,有了新的联想,会让你更加容易掌握,并且掌握的时间会变得更长。
毕竟,这才是真正学习的意义所在,真正掌握该知识、技术,在任何时候都能用。
现在,你是不是该换个学习环境了呢?