网上买的增肌粉到了，巧克力口味。吃完晚饭，休息半小时后，迫不及待的打开，冲兑了150毫升喝下，感觉还不错。
开始换装，进行锻炼。首先十五分钟的跳绳，完成后就是利用哑铃锻炼。刚开始练，不一会儿肌肉就酸软了，咬牙坚持，相继完成各个肌肉部位的锻炼。
这是一个新开始的目标，完成对自身体型的塑造，增加肌肉，增加体重。之前坚持的锻炼，只是一种运动上的，是为了保持身体的活力，没有针对性。现新的开始，新的坚持；塑造相对完美的体型，以求将自身外在形象进行一定的改变，向着更好的方向。
加油，一切皆因坚持而变好。
新的目标
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