愤怒，生气等其实并不是贬义词，而是中性词，有时候出现这些情境以及伴随出现的这些情感，反而能够促进双方的情感纽带。
关键点在于能否真诚的把问题说出来，你为什么会生气，也就是说，让对方明白你生气的地方在哪里？
此时双方会营造一个场域，在这个场域中你说出自己生气的点在哪里，对方也会说出他为什么会惹你生气，通过这种形式的对方交流，反复几轮下来双方就都能平静下来了。
这个过程也就是磨合的过程，是一个建构的过程，也是一个必要的过程，或者说正是这一个过程让夫妻两人之间更加亲密默契，让家庭成员之间更加心照不宣，让公司团队之间更加愉快合作。
如果中精神分析的角度看，格式塔心理咨询中，咨询师就是要来访者找到那些未被满足的需要、未被表达的情绪、未被说出口的话语等，这些都是在被抑制后形成了固化的未完成事件，即固着的格式塔。
所以，核心是将这些未完成事件闭合，正视这些问题，停止消耗能量，否则会一直闪回到过去那个图式场景。对自己负责，勇敢起来，每件事，每句话，每个行为该完成的都完成了，即是心安。
反之，这个愤怒之气会积结在个人的心里，让你郁郁寡欢，精神消沉，丧失了自我的主体性。上面的多轮沟通其实也是一种欲望的表达，将这种欲望之气借助语言的能量来释放出去，进而很好的把这个未完成的事件关闭。
